Khasiat Buah Srikaya Selain Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh

Reporter : Ulyaeni Maulida
Rabu, 8 Juli 2020 18:13

(Foto: Shutterstock)

Buah srikaya cukup sering dijumpai karena habitatnya berada dalam kawasan tropis.

Dream - Srikaya atau yang bernama latih Annona Squamosa ini sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Buah ini banyak ditemukan di daerah tropis. Sehingga sangat mudah menemukan buah ini di sekitar kita.

Selain rasanya yang manis, buah srikaya ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya untuk menjaga daya tahan tubuh.

Sama seperti buah lainnya, srikaya juga mengandung vitamin dan berbagai kandungan senyawa yang baik untuk tubuh. Tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan, mengkonsumsi buah srikaya juga dipercaya bisa mencegah hingga mengatasi penyakit tertentu.

1 dari 3 halaman

Baik Untuk Jantung

5 Kebiasaan Untuk Cegah Penyakit Jantung di Usia Muda

Buah srikaya banyak mengandung kalium, natrium dan magnesium. Kandungan inilah yang membantu mengontrol tekanan darah. Selain itu kandungan magnesium berperan untuk mendukung kerja jantung. Sehingga rutin mengkonsumsi buah srikaya baik untuk menjaga kesehatan jantung.

2 dari 3 halaman

Mencegah Kanker

Srikaya

Kandungan vitamin C dalam srikaya yang berperan sebagai antioksidan juga diyakini meminimalisir risiko kanker. Kemampuan srikaya dalam mencegah kanker ini juga didukung adanya senyawa alkaloid fan acetogenin yang diyakini bisa ampuh membunuh sel kanker.

Mengatasi Anemia

Buah srikaya mengandung zat besi yang baik untuk produksi sel darah merah dalam tubuh. sel darah merah dibutuhkan untuk mengatasi salah satu gangguan tidur yaitu anemia. Penderita anemia akan pulih saat kebutuhan sel darah merahnya sudah terpenuhi.

3 dari 3 halaman

Baik untuk Kesehatan Otak

Srikaya

Vitamin B dalam srikaya baik untuk menjaga kesehatan otak. Mengonsumsi buah srikaya juga dipercaya bakal menghindarkan kita dari stres, bahkan depresi. Selain itu mengkonsumsi buah srikaya dalam jumlah yang cukup akan membuat sel-sel otak lebih sehat.

Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C pada buah srikaya cukup tinggi. Dengan kandungan vitamin C tersebut, buah srikaya jadi berkhasiat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap stabil. Vitamin C merupakan salah satu kandungan senyawa yang bisa berfungsi sebagai antioksidan. Dimana antioksidan berperan dalam menangkal radikal bebas penyebab penyakit.