Tekan Titik Ini untuk Redakan Sakit Kepala Membandel

Banyak yang tahu kalau sakit kepala bisa diredakan dengan cara ini.

Dream - Rasa pusing dan sakit kepala yang datang terus menerus pasti mengganggu. Biasanya orang yang sakit kepala bisa dilihat dari postur bahu, leher, dan juga rahang yang tegang.

Kondisi tersebut bisa jadi karena masseter (otot tebal yang menghubungkan rahang dan tulang pipi) diketup terlalu keras. Otot pun menjadi mengencang.

Efeknya, memicu reaksi berantai yang juga mempengaruhi otot-otot lain di kepala dan juga leher. Salah satunya, sakit kepala membandel. Sahabat Dream sering mengalaminya?

Ada cara andalan untuk meredakan sakit kepala karena massetter yang kaku. Terapkan saja tiga langkah mudah ini.

1. Tekanan secara lembut tepat pada otot masseter. Letak dari masseter adalah di antara tulang rahang dan juga pipi.

2. Lalu buka mulut sebesar mungkin yang dibisa

3. Setelah itu tutup kembali.

Ulangi tahapan ini sampai merasakan otot menjadi tidak tegang lagi dan lemas. Setelah melakukan tahapan-tahapan itu, sakit kepala yang mengganggu kegiatan sehari-hari akan mereda.

(ism, Laporan Ava Haprin/ GoodHouseKeeping)