Sumber: Tiktok.com/ubayyzz05
Dream - Memiliki berat badan ideal bukan hanya menjadi impian kaum Hawa, namun juga untuk kaum Adam. Bukan hanya karena penampilan, tapi juga karena alasan kesehatan.
Seperti diketahui, obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup sering ditemukan di masyarakat. Tak hanya karena banyak makan, obesitas bisa menyerang seseorang karena banyak faktor.
Karena itu, banyak orang yang berusaha keras untuk menurunkan berat badannya yang telah dirasa berlebih demi memiliki tubuh yang sehat dan terjaga.
Seperti dilakukan oleh seorang remaja pada video yang diunggah akun TikTok @ubayyzz05, yang merekam proses bagaimana ia bisa menurunkan berat badannya.
Awalnya, ia menampilkan bagaimana kondisi badannya saat duduk di bangku SMA, tepatnya pada 5 April 2021. Saat itu, ia mengaku memiliki bobot seberat 108 kg.
Hingga akhirnya, ia memutuskan untuk melakukan diet demi menurunkan berat badannya. Pria ini mencoba berbagai macam jenis olahraga seorang diri mulai dari skipping, berlari, hingga workout di rumahnya.
Sesekali ia juga membagikan momen olahraga bulu tangkis bersama dengan teman-temannya dan pergi ke tempat gym.
Selain itu, ia juga tampak merubah pola makannya dengan menu-menu yang lebih sehat. Dari foto yang ditampilkan, tampak pria ini mengurangi konsumsi karbo dan memperbanyak sayur dan protein di menu makannya.
Tak hanya sementara, pria ini secara konsisten melakukan olahraga dan menjaga pola serta minu makanannya hingga menjadi suatu pola kehidupan yang sehat.
Tak menghianati prosesnya, usahanya untuk menurunkan berat badan itu ternyata membuahkan hasil. Sedikit demi sedikit, berat badan pria itu menurun secara perlahan.
Semula 108 kg turun menjadi 103 kg, hingga terus turun menjadi kurang dari 100 kg. Kini berat badannya telah menyentuh angka 80 kg alias turun sekitar 28 kg dari sebelumnya.
Tak hanya menurunkan bobotnya, bahkan tubuh remaja pria itu tampak lebih sehat dan memiliki postur yang jauh lebih baik dari sebelumnya.
Usai diunggah, video ini kemudian viral di media sosial dan menuai berbagai tanggapan warganet di kolom komentarnya.
“ merinding bgt bisa sekonsisten itu 😭,” tulis akun @inisial G.
“ keren bgt andai bisa konsisten Kya gtu,” tulis akun @VALEN
“ percayalah nurunin berat badan lebih bisa konsisten dripda gedein badan,” tulis akun @JustQi_.
“ kerennn banggg, aku yang wo buat ngecilin perut aja udh engap setengah mati” tulis akun @firaww.
“ salut bgt sama org yg struggle buat sayangin diri sendiri💯,” tulis akun @Rafis.
/vidio-media-production/uploads/video/image/7465660/keseruan-hari-terakhir-dream-day-ramadan-fest-2023-b6e8ab.jpg)
