Jika kekuatan tulang dan sendi tidak dirawat, maka menyebabkan sejumlah masalah, antara lain nyeri sendi, sendi berderit, nyeri tulang kering, rematik, osteoporosis, hingga patah tulang di usia lanjut
dr Grace Tumbelaka SpKO menyebut kandungan kalsium dalam susu hewani lebih berkhasiat mencegah osteoporosis dibandingkan susu nabati. Mengapa demikian?
Anggapan mengenai osteoporosis atau pengeroposan tulang hanya menyerang orang berusia lanjut nampaknya sudah mulai bergeser. Gaya hidup melalui asupan makanan dan olahraga dapat mencegah osteoporosis.