# OSTEOPOROSIS

Cegah Osteoporosis, Pilih Susu Nabati atau Hewani?
Cegah Osteoporosis, Pilih Susu Nabati atau Hewani?
Selasa, 11 November 2014 19:02

dr Grace Tumbelaka SpKO menyebut kandungan kalsium dalam susu hewani lebih berkhasiat mencegah osteoporosis dibandingkan susu nabati. Mengapa demikian?

Asupan Makanan dan Olahraga Rutin Kunci Mencegah Osteoporosis
Asupan Makanan dan Olahraga Rutin Kunci Mencegah Osteoporosis
Selasa, 11 November 2014 15:31

Anggapan mengenai osteoporosis atau pengeroposan tulang hanya menyerang orang berusia lanjut nampaknya sudah mulai bergeser. Gaya hidup melalui asupan makanan dan olahraga dapat mencegah osteoporosis.