Carol Jimenez: 7 Cara Murah Buang Lemak di Perut

Reporter : Dwi Ratih
Kamis, 12 April 2018 11:30
Carol Jimenez: 7 Cara Murah Buang Lemak di Perut
Bahkan kamu bisa lakukan cara ini di rumah.

Dream - Perut buncit bisa dikatakan musuh semua orang. Bentuk perut yang membulat membuat tampilan tubuh kurang menarik. Belum lagi jika bicara soal kesehatan.

Lemak-lemak yang bertumpuk di perut bisa membahayakan kesehatan Sahabat Dream!

Beberapa penyakit seperti jantung koroner atau gejala diabetes tipe 2 dikatakan bisa menghampiri kamu jka nggak menjaga kesehatan tubuh dan mengatasi timbunan lemak ini.

Ada cara mudah dan murah agar perut Sahabat Dream bisa kembali rata. Blogger hijab asal Brasil yang saat ini menetap di Bogor, Jawa Barat, Carol Jimenez punya triknya.

Menurut hijaber ini, selain sit up kamu juga wajib lakukan crunch dan exercise lainnya yang dapat membentuk keempat otot perut.

 shutterstock

Foto: Ilustrasi/Shutterstock

Tanpa menggunakan alat khusus, melatih perut atau yang kerap disebut ab exercise bisa kamu lakukan di rumah. Pastinya kantong kamu juga jadi tak terkuras kan?

Berikut tujuh tips mengecilkan perut yang bisa kamu ikuti ala hijaber penggemar exercise ini:

1. Crunch
2. Twist crunch
3. Side crunches
4. Reverse crunches
5. Side plank
6. Bending side to side
7. Pilih makanan yang tepat

Untuk penjelasan ketujuh hal di atas, kamu bisa simak lengkapnya di sini.

Kirimkan tips sehat ala kamu ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:

1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin di-publish
2. Sertakan link blog/web
3. Foto dengan ukuran high-res (tidak blur)

Beri Komentar
Suasana Cair Roger Danuarta dan Ayah Cut Meyriska di Meja Makan