Resep Minuman Hangat Penurun Berat Badan

Sangat pas diracik saat cuaca dingin ketika hasrat makan meningkat padahal tak terasa lapar.

Dream - Menurunkan berat badan memang sangat menantang. Apalagi jika di depan mata terdapat sederet makan kaya kalori seperti pasta, cokelat, mi, serta gorengan. 

Ditambah lagi cuaca dingin dan hujan terus saja turun. Hasrat makan biasanya jadi sangat tinggi padahal perut tak terasa lapar.

Jika cuaca terasa dingin, segeralah buat minuman hangat dengan mencampur tiga bahan berkhasiat, yaitu air lemon, madu, dan kayu manis. Ketiga bahan ini sangat bagus untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Caranya sangat mudah, campurkan air lemon, madu dan kayu manis dalam satu gelas air hangat. Kayu manis biasa digunakan sebagai bahan obat tradisional sejak ribuan tahun lalu, selain mengandung zat antiperadangan, kayu manis juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.

Sebuah studi dari Journal of Preventative Medicine menunjukkan, mereka yang rutin mengonsumsi kayu manis berat badannya turun lebih cepat. Lalu, madu mengandung zat antibakteri dan gula alami yang juga mampu untuk mengontrol serta menurunkan berat badan.

Sedangkan lemon mengandung banyak vitamin yang sangat baik untuk vitalitas tubuh dan bisa meredakan hasrat makan. Alissa Ramsey dari Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan, lemon juga baik untuk mengurangi kembung.

" Bagi mereka yang sering kembung minumlah lemon secara teratur, untuk menghindari risiko perut perih, campurlah lemon dengan sedikit madu" ujar Ramsey.

Walaupun madu mengandung gula alami, tapi Anda juga harus berhati-hati karena madu mengandung kalori tinggi pada setiap sendoknya. Jadi, gunakanlah madu secukupnya agar diet tetap terjaga.

Sumber: Daily Mail

Laporan Sartika Septiana