7 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Hingga Rambut

Reporter : Tantiya Nimas Nuraini
Kamis, 29 Agustus 2019 07:13
7 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Hingga Rambut
Salah satu jenis buah-buahan ini ternyata mengandung segudang manfaat. Yuk simak manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh, wajah hingga rambut berikut ini.

Dream – Sebagian besar orang pasti sudah tidak asing lagi dengan jeruk nipis. Salah satu buah-buahan yang kerap dijadikan pelengkap serta penambah cita rasa pada makanan seperti misalnya soto ayam.

Memiliki cita rasa yang asam, eksistensi dari jeruk nipis tidak akan pernah pudar. Bagaimana tidak? Walaupun memiliki rasa yang asam namun jeruk nipis juga mampu memberikan rasa menyegarkan pada makanan ataupun minuman.

Tidak hanya itu saja, jeruk nipis juga kerap digunakan untuk menghilangkan bau amis pada ikan maupun daging hewan.

Jeruk nipis atau dengan nama latin Citrus aurantifolia ini merupakan salah satu jenis dari buah jeruk yang juga banyak dicari oleh orang. Sejak lama jeruk nipis juga telah dikenal dengan banyaknya manfaat yang ditimbulkannya.

Hal ini tidak lepas dari berbagai macam kandungan baik yang tersimpan di setiap bulir jeruknya. Bahkan, menurut dr. Setiawan Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan Tradisional dan Akupuntur Indonesia), serta seorang herbalis Sarah Kriswanti menyebut, jeruk nipis mampu membantu menyembuhkan beberapa penyakit.

Manfaat yang dimilikinya tidak hanya bagi kesehatan tubuh saja, namun juga bermanfaat bagi kesehatan wajah hingga rambut.

Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk simak informasi secara lengkapnya yang telah dream rangkum berikut ini: 

1 dari 7 halaman

Manfaat Jeruk Nipis: Menjaga Kesehatan Jantung

7 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Tubuh hingga Rambut© pixabay.com

Manfaat jeruk nipis yang pertama adalah mampu untuk menjaga kesehatan jantung kalian. Jeruk nipis memiliki kandungan magnesium dan kalium yang terbilang cukup tinggi.

Kedua kandungan bahan itu memang telah dipercaya mampu untuk menjaga kesehatan jantung.

Kalium membantu dalam menurunkan tekanan darah serta memperlancar aliran darah di dalam tubuh.

Bahkan sebuah penelitian menyebut, jeruk nipis memiliki senyawa limonin yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Pernyataan itu berarti, jeruk nipis juga bisa mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung dan stroke.

2 dari 7 halaman

Manfaat Jeruk Nipis: Mengurangi Risiko Kanker

7 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Tubuh hingga Rambut© pixabay.com

Mampu untuk mengurangi resiko kanker merupakan salah satu manfaat jeruk nipis yang paling mengagumkan.

Kanker merupakan salah satu penyakit yang mampu untuk menyebar ke semua jringan tubuh hingga mengakibatkan kematian.

Secara tidak terduga, jeruk nipis mampu menjadi salah satu buah yang bisa menurunkan risiko seseorang menderita penyakit kanker. Ini karena jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan yang terbilang cukup tinggi.

Sudah menjadi rahasia umum, antioksidan mampu untuk mencegah masuknya radikal bebas ke dalam wajah.

Untuk mengonsumsinya, kalian bisa menggunakan jeruk nipis yang dijadikan minuman jeruk nipis hangat.

3 dari 7 halaman

Manfaat Jeruk Nipis: Mengatasi Peradangan

7 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Tubuh hingga Rambut© pixabay.com

Jeruk nipis ternyata juga bermanfaat dalam mengatasi peradangan pada tubuh baik itu tenggorokan ataupun persendian.

Hal tersebut juga diperkuat dengan adanya peneltian yang diterbitkan oleh Journal Annals of the Rheumatic Disease.

Penelitian itu menghasilkan, semakin sedikit seseorang mendapatkan asupan vitamin C di tubuhnya, maka semakin tinggi risiko terkena penyakit arthritis.

Sudah menjadi rahasia umum, jika semua jenis jeruk baik itu jeruk manis maupun jeruk nipis mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

  • Peraslah 2-3 buah jeruk nipis ke dalam gelas
  • Tambahkan air hangat setidaknya hingga ½ gelas
  • Tambahkan 1 sendok makan madu dan aduk secara rata
  • Untuk mengatasi radang sendi kalian bisa meminum air perasan jeruk tersebut
  • Untuk mengatasi radang tenggorokan kalian bisa berkumur dengan larutan tersebut
4 dari 7 halaman

Manfaat Jeruk Nipis: Meremajakan Kulit

7 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Tubuh hingga Rambut© shutterstock

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan wajah yang pertama adalah mampu membantu dalam meremajakan kulit. Bahkan, tidak jarang produk kecantikan dan perawatan wajah menggunakan jeruk nipis sebagai salah satu bahannya.

Selain memiliki kandungan vitamin C. jeruk nipis juga mengandung flavonoid yang terbilang cukup tinggi. Flavonoid merupakan salah satu jenis antioksidan yang berfungsi membantu memproduksi kolagen.

Kalian bisa melakukannya dengan mengonsumsi jeruk nipis yang sudah diseduh dengan air hangat dan madu. Untuk hasil yang maksimal, konsumsilah minuman jeruk nipis secara teratur dan rutin.

Hindari untuk memberikan jeruk nipis pada kulit wajah secara langsung sebab bisa menimbulkan peradangan yang etrasa seperti kulit terbakar.

5 dari 7 halaman

Manfaat Jeruk Nipis: Mencerahkan Wajah

7 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Tubuh hingga Rambut© pixabay.com

Selain bermanfaat utnuk meremajakan kulit, jeruk nipis juga dipercaya mampu untuk mencerahkan wajah kalian.

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terbilang cukup tinggi inilah, membantu kulit agar semakin terlihat cerah dan terbebas dari jerawat.

Jeruk nipis mampu untuk mengangkat sel kulit mati serta mengatasi minyak yang berlebihan pada kulit wajah.

  • Peraslah 1 buah jeruk nipis
  • Tambahkan sedikit air bersih
  • Mengoleskan larutan tersebut secara merata pada wajah
  • Diamkan selama 2-3 menit
  • Bilaslah dengan menggunakan air bersih
6 dari 7 halaman

Manfaat Jeruk Nipis: Mengatasi Ketombe

7 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Tubuh hingga Rambut© pixabay.com

Selain memiliki manfaat dalam kesehatan tubuh dan wajah, manfaat jeruk nipis selanjutnya adalah mampu dalam mengatasi ketombe.

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terbilang cukup tinggi di dalam jeruk nipis mampu membuat ketombe perlahan menghilang.

Tidak hanya ketombe saja, jeruk nipis juga dipercaya mampu untuk mengatasi masalah rambut rontok.

  • Potong 2 buah jeruk nipis menjadi beberapa bagian
  • Aplikasikan pada kulit kepala dengan cara mengoleskannya
  • Bungkus kepala kalian dengan handuk bersih
  • Bilaslah rambut kalian keesokan harinya
  • Kalian bisa melakukan cara ini setidaknya 3 kali dalam 1 minggu
7 dari 7 halaman

Manfaat Jeruk Nipis: Menebalkan Rambut

7 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Tubuh hingga Rambut© pixabay.com

Seperti halnya menebalkan alis, jeruk nipis juga bisa digunakan sebagai salah satu cara menebalkan rambut di kepala kalian.

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang terbilang cukup tinggi, sehingga akan mampu mendorong terjadinya pertumbuhan pada akar rambut. Jeruk nipis juga sangat dipercaya mampu untuk mengatasi kebotakan.

  • Potong 2 buah jeruk nipis menjadi beberapa bagian
  • Aplikasikan pada kulit kepala dengan cara mengoleskannya
  • Bungkus kepala kalian dengan handuk bersih
  • Bilaslah rambut kalian keesokan harinya
  • Kalian bisa melakukan cara ini setidaknya 3 kali dalam 1 minggu

(ism, Sumber: hellosehat dan doktersehat)

Beri Komentar