Menguak Fakta 4 Mitos Kesehatan, Jangan Salah Kaprah

Reporter : Cynthia Amanda Male
Jumat, 7 Desember 2018 07:16

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Banyak info yang beredar, pastikan cari tahu kebenarannya.

Dream - Informasi soal kesehatan saat ini bisa diperoleh dengan mudah di internet. Banyak juga dari grup chatting yang kemudian viral.

Meski bisa diperoleh dengan mudah, tapi jangan percaya begitu saja. Sebab, beberapa di antaranya justru hanya mitos.

Berikut 4 mitos seputar kesehatan yang salah kaprah, ketahui faktanya.

Mitos: Rambut basah bisa bikin flu
Fakta: Jika keramas sebelum beraktivitas dan membiarkan rambut basah, mungkin banyak orang memperingatkan risiko flu atau masuk angin. Padahal ini tidak benar. Flu adalah virus yang bisa menyerang kapanpun. Banyak orang terkena flu di cuaca dingin karena mereka berkumpul di tempat yang hangat, di mana virus flu menyebar.

Mitos: Otot jadi lemak jika tidak berolahraga
Fakta: Berolahraga bisa meningkatkan massa otot di dalam tubuh dan berhenti berolahraga diklaim bisa menghancurkan otot. Sebenarnya, otot tidak bisa langsung berubah menjadi lemak.

Sel otot akan berkembang dan membesar ketika berolahraga. Jika berhenti berolahraga, otot akan mengecil tapi tidak akan mengubah tipe sel atau berubah jadi lemak.

1 dari 1 halaman

Pakai Bra Saat Tidur Picu Kanker?

Mitos: Makan tengah malah bisa meningkatkan berat badan
Fakta: Mungkin pernah mendengar saran untuk tidak makan di atas jam 7 malam dan banyak orang yang berusaha makan malam lebih cepat. Sebenarnya, jam makan tidak berpengaruh pada penumpukan lemak. Besarnya kalori akan tetap sama. Walau begitu, makan di malam hari bisa menyebabkan masalah pencernaan dan sakit perut.

Mitos: Pakai bra saat tidur bisa kanker
Fakta: " Ini jelas merupakan mitos. Mitos ini berasal dari sebuah studi di Amerika yang menyatakan bahwa mengenakan bra bisa menghambat aliran getah bening dari payudara. Tapi, studi tersebut tidak menemukan perbedaan signifikan antara yang memakai bra dan tidak.