Tak Cuma Bikin Otot Lentur, Yoga Punya 4 Manfaat Buat Kecantikan
Dream - Yoga memang dikenal mengurangi stres dan meningkatkan kekuatan otot. Tapi tahukah Sahabat Dream bahwa yoga juga dapat bermanfaat bagi kulit?
Jika berlatih secara teratur, efek yoga akan terlihat pada kondisi kulit Sahabat Dream. Namun jangan berharap akan melihatnya dengan cepat setelah kamu rutin berlatih yoga. Misalnya saja tidak ada jaminan jerawat atau lingkaran hitam di bawah mata akan hilang seketika setelah yoga.
Namun ketika rutin dijalankan, yoga memang terbukti bisa membuat kulit lebih sehat secara natural.
Penasaran bagaimana yoga membantu meningkatkan kecantikan kamu, Sahabat Dream? Yuk simak 4 hal yang telah Dream rangkum dari Boldsky.
1. Meningkatkan Sirkulasi ke Kepala dan Wajah
Sirkulasi ke kepala dan wajah dapat ditingkatkan dengan mengambil pose yoga tertentu seperti pose uttanasana dan viprita karani. Meskipun pose lain belum tentu menghasilkan efek yang sama, pose lain dari yoga tetap dapat membantu Anda memperlambat pernapasan, rileks, dan merasakan tingkat stres Anda surut, yang masih dapat memengaruhi penampilan secara positif.
2. Mengelola Stres
Stres merusak kulit dalam beberapa cara. Menghilangkan stres melalui yoga dan meditasi secara teratur bisa sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
3. Mengencangkan Otot
Berlatih yoga secara teratur mengencangkan otot-otot yang bermanfaat dalam mencegah kulit kendur di tubuh dan wajah.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Yoga terbukti membantu tidur lebih nyenyak. Selain itu, kulit tampak lebih cerah saat cukup istirahat. Karena selama tidur, sel-sel kulit tubuh memperbaiki dan pulih dari stres.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Pengertian Yoga Wajah dan Manfaatnya Bagi Kecantikan
Praktik olahraga yoga bukan hanya untuk badan. Ada olahraga yoga yang dikhususkan untuk wajah. Yuk, pelajari di sini!
Baca Selengkapnya5 Gerakan Quick Yoga Cepat untuk Mengurangi Stres di Tengah Kemacetan
Kemacetan pagi, kepadatan lalu lintas, dan polusi udara bisa memang bisa membuat kita merasa tertekan sebelum sampai di tempat kerja.
Baca SelengkapnyaDokter Ungkap 3 Tanda Tubuh Berpostur Bungkuk, Segera Cek di Cermin
Tubuh berpostur bungkuk memiliki beberapa ciri fisik. Kamu bisa memperbaiki posturmu dengan beberapa gerakan yang kerap dilakukan ketika yoga.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Main Ponsel Sampai Tengah Malam, Bikin Kulit Cepat Keriput
Pernahkah Sahabat Dream bermain ponsel hingga larut malam?
Baca SelengkapnyaRomantis Banget, Suami Belajar Jahit Demi Bikin Outfit Stylish untuk Istrinya
Yoga bukan seseorang yang dari awal terjun ke bidang jahit menjahit. Ia melakukan hal ini spesial untuk sang istri.
Baca SelengkapnyaCara Pilih Latihan Fisik yang Tepat untuk Sesuai Kebutuhan Tubuh
Perhatikan 4 hal saat memilih jenis latihan fisik yang tepat agar hasilnya jadi optimal.
Baca SelengkapnyaLatihan Yoga Lebih Fokus dan Nyaman, Pastikan Pilih Outfit yang Tepat
Buat kamu penyuka Yoga pasti sudah sangat akrab dengan brand satu ini.
Baca SelengkapnyaPerawatan Kulit Pagi dan Malam Ideal untuk Kulit Kombinasi
Tipe kulit kombinasi membutuhkan perawatan berbeda agar kulitnya tetap sehat. Ketahui perawatan yang cocok untuk kulit kombinasi di pagi dan malam hari.
Baca SelengkapnyaPamer Foto Keringetan Habis Yoga, Pose Duduk Anya Geraldine Bikin Riuh Netizen
Pose Anya Geraldine usai olahraga Yoga bikin riuh warganet.
Baca Selengkapnya