Diet Bisa Bikin Jerawat Hilang, Kok Bisa?

Salah satu penyebabnya adalah fluktuasi hormon, stres, dan genetika.

Dream - Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh wanita. Banyak cara dilakukan agar jerawat tidak muncul. Namun tak jarang beragam upaya itu tak membuahkan hasil.

Ternyata penyebab munculnya jerawat di kulit kamu bisa dari berbagai sebab. Salah satunya adalah pola hidup yang tidak sehat.

Dikutip dari Byrdie, dr Dennis Gross menjelaskan banyak penyebab munculnya jerawat pada orang dewasa. Salah satu penyebabnya adalah fluktuasi hormon, stres, dan genetika.

Yang mengejutkan, pola diet ternyata bisa membantu mengurangi munculnya jerawat di wajah. Menurut Dr Paul Jarrod Frank, jenis makanan gluten, susu, dan gula menjadi sumber utama munculnya jerawat.

Selain ketiga sumber jenis makanan tersebut, keputusan mengurangi kafein, alkohol, dan juga pati juga bisa membantu mencegah munculnya jerawat di wajah.

Salah satu penyebab jerawat adalah banyaknya kadar minyak yang tersumbat pori-pori sehingga menjadi tempat bakteri berkembang biak yang menyebabkan munculnya jerawat. 

Jangan lupa untuk cuci muka minimal dua kali sehari sehabis melakukan aktivitas di luar agar pori-pori tidak tersumbat dan tidak menyebabkan jerawat.