11 Manfaat Jahe Merah bagi Kesehatan, Atasi Berbagai Keluhan Penyakit

Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan

1. Anti Inflamasi dan Antioksidan

Manfaat jahe merah bagi kesehatan yang pertama yaitu sebagai anti inflamasi dan antioksidan. Jahe merupakan salah satu tanaman berbunga yang berasal dari China. Sejak dahulu, jahe sudah dikenal sebagai pengobatan tradisional, seperti untuk melancarkan pencernaan, mengurangi mual, hingga melawan berbagai flu.

Karena khasiatnya yang luar biasa, jahe merah bisa digunakan dalam keadaan segar, dikeringkan, dibuat jadi bubuk, atau bahkan minyak. Terkadang, jahe merah juga dijadikan campuran makanan dan kosmetik.

Rimpang jahe merah memiliki kandungan senyawa fenol termasuk gingerol dan shogaol. Gingerol merupakan senyawa bioaktif utama yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan.

2. Mengatasi Asma dan Sesak Napas

Manfaat jahe merah bagi kesehatan selanjutnya adalah mampu meredakan dan mengobati penyakit asma atau sesak napas. Jahe merah kaya akan minyak atsiri yang dapat membantu para penderita asma dan sesak napas dalam proses pengobatannya.

Minyak atsiri yang terkandung pada jahe akan membantu melegakan saluran pernapasan yang bermasalah akibat gangguan pernapasan yang terjadi. Para penderita asma. mereka bisa meminum air rebusan jahe merah untuk mendapatkan manfaatnya.

3. Meredakan Batuk

Untuk Sahabat Dream yang sedang mengalami batuk, manfaat jahe merah bagi kesehatan yang bisa didapatkan adalah meredakan batuk.

Sejak dahulu kala, jahe merah lumrah digunakan karena terkenal akan khasiatnya. Masyarakat tradisional biasanya mengkonsumsi olahan teh jahe merah. Sifat jahe merah yang menghangatkan akan membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

4. Mencegah Kanker

Manfaat jahe merah bagi kesehatan berikutnya adalah mampu mencegah kanker. Penemuan ini dibuktikan dalam sebuah jurnal publikasi US National Library of Medicine Institutes of Health.

Kandungan gingerol pada jahe merah mampu membantu mengecilkan pertumbuhan tumor pada penyakit kanker usus. Karena sifat anti-inflamasi yang dimilikinya, jahe merah juga dapat melawan pertumbuhan dan perkembangan sel kanker pada rahim.

Meski dikenal ampuh mencegah pertumbuhan sel-sel kanker, jahe merah sebaiknya tetap tak dikonsumsi berlebihan. Efek yang bisa timbul antara lain: iritasi mulut, diare, tekanan darah rendah, hingga gangguan pendarahan.

5. Meredakan Sakit Kepala

Manfaat jahe merah bagi kesehatan selanjutnya adalah mampu meredakan sakit kepala. Jika Sahabat Dream merasakan gejala sakit kepala, cobalah untuk memotong jahe merah dengan potongan tipis-tipis. Kemudian seduhlah jahe merah dengan air panas. Konsumsi selagi hangat untuk membantu meredakan sakit kepala yang diderita.

6. Meningkatkan Imun Tubuh 

Manfaat jahe merah bagi kesehatan yang perlu diketahui adalah dapat membantu meningkatkan imun tubuh.

Jahe merah dikenal mengandung vitamin C dan magnesium yang tinggi sehingga sangat cocok digunakan untuk meningkatkan imun tubuh.

Selain itu, jahe merah juga memiliki kandungan lainnya, yakni gingerois, shogaols, dan zingerones yang berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.

7. Mengatasi Rematik

Manfaat jahe merah bagi kesehatan selanjutnya adalah mampu mengatasi gangguan rematik. Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang berguna mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Untuk mengatasi rematik, ada cara mudah yang bisa dilakukan. Sediakan jahe merah, temu lawak, kumis kucing, cabe jawa dan daun komfrey. Kemudian rebus semua bahan tersebut hingga mendidih. Setelah itu, dinginkan dan konsumsi dua kali sehari untuk meredakan rematik.

8. Mengatasi Mual 

Manfaat jahe merah bagi kesehatan selanjutnya adalah mampu mengatasi mual dan meningkatkan nafsu makan.

Jahe merah akan membantu menghilangkan gas yang terjebak di saluran usus, sehingga mual selama kehamilan atau karena kemoterapi dapat dihindari. Selain itu, jahe merah juga dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan nafsu makan.

9. Menjaga Kondisi Jantung

Manfaat jahe merah yang juga tak boleh dilewatkan adalah mampu menjaga kondisi jantung. Mengonsumsi jahe merah secara rutin terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida yang merupakan penyebab utama penyakit jantung.

 10. Menurunkan Berat Badan

Manfaat jahe merah bagi kesehatan adalah mampu menurunkan berat badan. Mengonsumsi pil ekstrak jahe merah sebagai suplemen makanan akan memberikan efek kenyang yang lebih lama pada perut. Selain itu, jahe merah akan membantu membakar kalori dan mencegah terjadinya penumpukan lemak pada tubuh.

11. Meningkatkan Kesuburan Pria

Manfaat jahe merah bagi kesehatan berikutnya adalah dapat meningkatkan kesuburan pria. Jahe merah memiliki kandungan minyak atsiri yang mampu mengatasi gangguan reproduksi karena efek afrodisiak yang dimilikinya.

Afrodisiak adalah kandungan zat kimia yang berfungsi merangsang daya seksual dengan melancarkan sirkulasi darah. Sehingga para pria dapat mengalami ereksi.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam jahe merah dipercaya dapat meningkatkan jumlah hormon testosteron. 

Sumber :Merdeka dan dari berbagai sumber