3 Fakta 'Pahit' Menunggu Momen Persalinan

Berada di rumah menunggu kontraksi dan persalinan memang jadi hal yang membosankan dan sedikit menegangkan.

Dream - Memasuki trimester ketiga kehamilan, ibu akan merasakan hal yang sangat berbeda. Bobot tubuh semakin bertambah. Mendekati hari perkiraan lahir (HPL) level kepanikan pun meninggkat.

Bagi ibu bekerja, juga sudah memasuki masa cuti melahirkan. Berada di rumah menunggu kontraksi dan persalinan memang jadi hal yang sedikit menegangkan. Siap-siap juga menghadapi hal 'pahit' berikut di masa-masa akhir kehamilan.

1. Waktu terasa lama
Untuk para ibu yang bekerja dan sudah di rumah, menunggu persalinan akan jadi sangat membosankan sekaligus menegangkan. Anda tak bisa pergi sendirian, sementara sudah sangat bosan di rumah. Sementara jika pergi tak boleh jauh-jauh dari tempat persalinan. Jadi sebisa mungkin cari aktivitas untuk mengurangi rasa panik dan bosan.

Olahraga misalnya, memasak, atau menonton serial favorit. Lakukan hal yang menyenangkan dan bisa menimbulkan relaksasi seperti merawat diri, ke salon, pijat, pedikur atau menikur.

2. Komentar 'tak penting' dari sekeliling
Bertemu dengan kerabat atau saudara, jangan heran akan berhadapan dengan pertanyaan " kapan melahirkan?" , " sudah bulannya tapi belum ada tanda ya?" , " kurang olahraga mungkin" , " wah, dikira sudah melahirkan" . Termasuk pertanyaan serta pernyataan lain yang tak enak didengar. Jika sudah begini, menganggapnya 'angin' adalah cara paling tepat. Demi kesehatan jiwa ibu!

3. Sulit tidur
Tidur jadi hal penting bagi ibu hamil agar tubuh selalu fit dan kondisi psikologis stabil. Namun di trimester ketiga ibu akan semakin sulit untuk tidur. Rasa panas, begah, serta kekhawatiran jelang persalinan ditambah frekuensi buang air yang terus menerus, membuat ibu seringkali terjaga di malam hari. Demi membuat tubuh lebih rileksi, cobalah mandi air hangat dan pijat.

Sumber: Life as Mama