Berbagi Kebaikan Ternyata Timbulkan Kebahagiaan

Reporter : Putu Monik Arindasari
Selasa, 20 April 2021 09:12

Berbagi Kebaikan Timbulkan Kebahagiaab Foto: Shutterstock

Melihat orang lain bahagia karena tindakan berbagi yang dilakukan terasa seperti mendapat hadiah, sehingga menimbulkan keinginan untuk dapat terus berbagi.

Dream - Tidak hanya menjadi tindakan mulia, berbagi kebaikan ternyata bisa memberikan efek positif pada tubuh kita. Tindakan ini dapat menimbulkan perasaan bahagia serta meningkatkan mood, apalagi dalam situasi pandemi Covid-19 yang tidak berkesudahan ini.

Psikolog Tara de Thouars mengungkapkan respons positif yang ditunjukan oleh orang yang diajak berbagi justru menularkan perasaan bahagia pada diri kita.

" Jadi kalau bikin orang lain happy, itu kita ketularan happy. Ketika kita tahu yang kita bantu merasa happy, itu memberikan perasaan positif pada diri kita" ujar Tara dalam acara 'Wall’s Happy Hour: #BerbagiJadiHappy' Senin 9 April 2021.

Menurut Tara melihat orang lain bahagia karena tindakan berbagi yang dilakukan terasa seperti mendapat hadiah, sehingga menimbulkan keinginan untuk dapat terus berbagi.

" Saat berbuat baik pada orang lain, otak akan mengeluarkan perasaan feel good, seperti mendapat reward yang kemudian akan mendorong seseorang untuk melakukan tindakan berbagi berikutnya" , tutur psikolog yang berpraktek di Klinik Lighthouse

1 dari 2 halaman

Memberikan Efek Bahagia Paling Besar

Tara juga mengatakan berdasarkan riset yang diterbitkan banyak jurnal mengungkapkan emosi terdapat 4 kegiatan yang memberikan efek bahagia dalam diri kita, yaitu berbuat baik kepada diri sendiri, kepada orang lain, kepada lingkungan, dan mencatat jadwal kegiatan.

Namun diantara 4 tindakan ini, berbagi kepada orang lain memberikan efek kebahagiaan yang paling besar.

" Ternyata kebahagiaan kita lebih menjonjol ketika kita berbagi kebahagiaan dengan orang lain" tambah Psikolog lulusan Universitas Indonesia itu.

Perempuan yang juga memberikan edukasi kesehatan mental lewat akun Youtubenya ini kemudian memaparkan perasaan bahagia kala bisa berbagi dengan orang lain dapat menurunkan kecemasan serta menurunkan tingkat stres dan membuat mood menjadi lebih positif.

Menurut psikolog klinik yang juga berpraktek di Sanatorium Dharmawangsa itu, berbagi kebagiaan tidak harus dilakukan dengan materi seperti uang dan barang. Bentuk lain seperti perhatian, mengobrol, menanyakan kabar, berbagi cerita lucu merupakan tindakan sederhana yang bisa dilakukan.

2 dari 2 halaman

Wall's Terus Dorong Berbagi Kebaikan

Wall's Dorong Berbagi Kebaikan

Brand es krim Walls pun turut menyuarakan pentingnya merasa bahagia serta mendorong tindakan berbagi terhadap sesama. Selama 29 hadir di Indonesia, Wall's percaya dapat menyebarkan kebahagiaan serta dapat berbagi dengan banyak orang.

" Kami sebagai merk es krim yang sudah ada 29 tahun ini di Indonesia percaya bisa membuat orang lain happy. Kita sebagai merk es krim juga punya peranan untuk membuat happy banyak orang," ujar Bernardus Rendita Kusumo,Senior Brand Manager Wall’s dalam kesempatan yang sama.

Selama masa pandemi khususnya memasuki bulan ramadan berlangsung Wall's bekerja telah membagikan 29 ribu es krim gratis untuk para pejuang covid-19, seperti tenaga kesehatan, supir ambulan, dan penggali kubur.

Selain itu, untuk mendorong masyarakat agar terus berbagi, Wall's menyediakan paket hampers berisi produk es krim Vienetta yangdapat dibeli secara online maupun offline, serta memberikan banyak tips yang bisa membuat diri sendiri dan orang disekitar menjadi lebih bahagia.

" Wall's percaya semua orang berhak jadi bahgaia dan berhak untuk selalu bisa berbagi, tidak harus dalam materi, namun lewat tindakan simple seperti berbagi tawa dan senyum," kata Rendi