Viral! Jalani Diet Enak, Berat Badan Turun 13 Kg dalam 3 Bulan

Reporter : Sugiono
Selasa, 10 Maret 2020 15:47

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Yang Enak Dan Menyenangkan. (Foto: Facebook Nurain Sazila)

Cara menurunkan berat badan dengan cara yang enak dan menyenangkan.

Dream - Pernah merasa sedih karena sudah berusaha menurunkan berat badan tapi belum juga melihat hasilnya?

Jangan khawatir, masih ada berbagai cara menurunkan berat badan yang mungkin bisa memberikan hasil nyata setelah dicoba.

Seperti yang dilakukan wanita Malaysia bernama Nurain Sazila. Dia baru saja menemukan cara yang enak untuk menurunkan berat badan.

Cara Nurain Sazila menurunkan berat badan tersebut menjadi viral setelah dibagikan di akun Facebook miliknya.

1 dari 3 halaman

Didominasi Menu Lalapan

Nurain Sazila mengaku berat badannya turun sebanyak 13kg hanya dalam tiga sampai empat bulan setelah melakukan diet sehat.

Tidak itu saja, Nurain Sazila juga membagikan rahasianya menurunkan berat badan dalam waktu yang cukup singkat itu.

Dalam postingannya, Nurain Sazila mengunggah foto-foto makanan yang dia konsumsi. Makanan tersebut sudah ditata rapi dan terlihat cantik.

Terlihat dalam foto-foto itu Nurain menjalankan diet yang sederhana. Menu diet Nurain tampak didominasi oleh menu lalapan.

Diet lalapan jadi andalan untuk menurunkan berat badan.

Hal itu terlihat pada sajian sambal dan sayuran yang terdapat pada foto makanan yang diunggahnya.

2 dari 3 halaman

Dari 75kg Jadi 45kg

Berikut ini penjelasan Nurain Sazila mengenai diet sehat yang dinamakan Diet Suku Suku Separuh itu.

" Sebagian dari plating diet suku suku separuh ini saya yang membuat. Alhamdulillah dari 75kg, sekarang jadi 57kg.

" Untuk pemula, memang paling mudah menjalankan diet ini. Jika kalian ingin tetap merasa kenyang, tambahkan makanan berserat.

Penampilan Nurain Sazila sebelum dan sesudah diet.

" Saya turun 13kg dalam 3-4 bulan, dan setelah itu saya diet pelan-pelan. Yang penting senang dan tidak stres saat menjalankan diet.

" Kunci utama agar berhasil menurunkan berat badan? Sabar. Karena sabar ingin menurunkan berat badan, ingin turun 2kg sebulan tidak akan jadi masalah.

" Sebab 2kg x 12 bulan (setahun) = 24kg. Pelan tapi pasti."

3 dari 3 halaman

Diet Harus Sabar, Senang dan Tidak Stres

Nurain memulai diet enak dan sederhana ini pada tahun 2018. Selain diet, dia juga melakukan latihan kebugaran.

Menurut Nurain, dia berlatih angkat beban dan kardio sebanyak 3-5 kali dalam seminggu. Selain itu, dia juga rajin memonitor lemak dan massa ototnya.

Jadi, inti dari diet ala Nurain Sazila ini adalah mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin, protein dan serat tapi sedikit karbohidrat.

Selain itu, dalam menjalankan diet ini, Sahabat Dream harus melakukannya dengan cara yang menyenangkan dan tidak stres. Dan yang terpenting adalah harus sabar saat menjalani diet ini.

Namun, untuk menjaga hal yang tidak diinginkan saat melakukan diet, Sahabat Dream sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.

Sumber: World of Buzz