Makanan Pedas Bisa Perparah Nyeri Haid, Dokter Ungkap Alasannya

Reporter : Cynthia Amanda Male
Senin, 25 Juli 2022 15:12

Makan Makanan Pedas. (Source: Shutterstock)

Ketahui cara aman mengonsumsi makanan pedas saat haid.

Dream - Pengalaman orang berbeda-beda saat haid. Ada yang merasakan kram perut dan ada juga yang tidak merasakan apapun saat datang bulan. Kondisi tubuh saat haid bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor. Salah satunya adalah makanan yang dikonsumsi.

Makanan bisa mempengaruhi pencernaan, kelancaran peredaran darah, serta kondisi seluruh tubuh. Sehingga, kamu harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat haid.

Salah satu makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat haid adalah hidangan dengan rasa pedas. Menurut Dokter sekaligus Content Creator dengan jumlah pengikut 3,7 juta di TikTok, Kevin Mak, makanan pedas bisa membuat perut kembung saat haid.

Makan Makanan Pedas

Foto: Shutterstock

Kondisi perut yang kembung akan membuat nyeri haid semakin parah. Kamu pun akan merasa tidak nyaman jika mengalaminya saat haid.

Jika ingin mengonsumsi makanan pedas, Kevin menganjurkan untuk makan di hari keempat atau kelima dalam siklus haid agar nyeri perut maupun rasa kembung tidak terlalu berat. Jadi, kamu pun tetap nyaman selama beraktivitas.

1 dari 3 halaman

@drkevinmak Reply to @otwjadimaba Kalau kamu tim makan pedes ga nih saat haid? #serunyabelajar #infokesehatan #edukasi #haid ♬ original sound - dordal

2 dari 3 halaman

Timun Diklaim Bisa Sebabkan Keputihan? Ini Faktanya

Dream - Keputihan seringkali mengganggu kenyamanan wanita karena membuat miss V terasa lembap. Terutama, ketika kamu menggunakan pakaian dalam yang lebih ketat dan tidak bisa segera menggantinya.

Meski begitu, keputihan merupakan hal yang normal jika tidak mengeluarkan bau, warna, terasa gatal, atau terlalu berlendir. Biasanya, hal tersebut sering terjadi menjelang haid atau sedang hamil.

Penuhi Asupan Serat Setiap Hari Bisa Menghindari Penyakit Metabolik

Cairan keputihan juga bisa bertambah banyak setelah aktif secara seksual atau menggunakan alat kontrasepsi. Namun ketika keputihan yang terjadi terasa gatal, berbau, berwarna, atau sangat lengket, mungkin disebabkan ileh menopause, bakterial vaginosis, infeksi jamur, atau kondisi tertentu. Pada beberapa kasus, penderita kanker serviks dan miss V juga bisa menyebabkan keputihan dalam jumlah banyak.

Timun Diklaim Bisa Sebabkan Keputihan

Timun © © Pexels

Foto: Pexels

Selain kondisi tersebut, beberapa makanan diklaim dapat menyebabkan keputihan, seperti timun. Beberapa orang yang berhenti mengonsumsinya untuk mencegah keputihan.

Padahal dilansir Hello Sehat, timun tidak dapat menyebabkan keputihan dan justru membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari kandungan serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin A, B, C, hingga K.

Bahkan, timun juga mampu meningkatkan kesehatan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol. Maka dari itu, kamu tidak perlu menghindari makanan tertentu untuk mencegah keputihan.

3 dari 3 halaman

Makanan yang Bisa Mengganggu Kesehatan Miss V

Dilansir dari Northside Hospital, sejumlah makanan hanya bisa mengganggu kesehatan miss V tanpa benar-benar menyebabkan keputihan. Berikut makanan yang bisa mengganggu kesehatan miss V.

1. Makanan Manis: Makanan manis bisa memicu infeksi pada miss V. Oleh karena itu, kamu harus mengontrol jumlah makanan manis yang ingin dikonsumsi.
2. Bawang: Tidak hanya pada ketiak, bawang juga bisa menyebabkan miss V berbau.
3. Gorengan: Gorengan tidak hanya dapat mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan. Makanan yang digoreng bisa mengganggu keseimbangan bakteri miss V serta memicu bakterial vaginosis.
4. Kopi: Meski harum ketika diminum, namun ternyata kopi bisa membuat miss V berbau serta memicu infeksi jamur.
5. Keju: Mengonsumsi keju bisa mengganggu keseimbangan bakteri pada miss V dan menyebabkan infeksi jamur.

Kesehatan Mental Kita Ternyata Lebih Buruk Daripada Saat Puncak Pandemi, Begini Kiat Menyiasatinya