Ini Suhu Air Hangat yang Tepat untuk Mandi Malam

"Air panas dapat mengikis minyak alami kulit yang menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, hingga eksim," kata Shah.

Dream - Bagi masyarakat perkotaan yang hidupnya penuh dengan aktivitas hingga larut malam, mandi dengan air hangat kerap menjadi pilihan.

Namun saat Anda mandi dengan air hangat, pastikan suhu air yang digunakan tepat karena jika terlalu hangat atau bahkan panas akan berdampak buruk pada kulit.

Dilansir dari Womenshealthmag, menurut Sejal Shah, MD seorang dermatolog dari New York, Amerika Serikat, suhu air maksimal yang ideal untuk mandi sebaiknya tidak lebih dari suam-suam kuku. Air mandi yang terlalu panas bisa berisiko merusak kesehatan kulit Anda.

"Air panas dapat mengikis minyak alami kulit yang menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, hingga eksim," kata Shah.

Air yang sangat panas dapat menyebabkan masalah di bawah kulit karena air panas meningkatkan sirkulasi darah sehingga menyebabkan sel-sel mengalami inflamasi (peradangan) dan memperburuk kondisi kulit hingga menjadi kering atau gatal.

Tak hanya itu, Shah menambahkan, panas yang ekstrem juga dapat menyebabkan penurunan tekanan darah hingga menimbulkan sakit kepala bahkan pingsan.

Meski para ahli tidak menyepakati suhu maksimal yang baik untuk mandi, kebanyakan dokter kulit menyarankan agar menggunakan air dengan suhu di bawah 40 derajat celsius.