Beser adalah bentuk masalah kesehatan yang disebabkan oleh otot kandung kemih yang berkontraksi tanpa penanda sebelumnya.
Dream – Sebagian orang mengalami beser atau terlalu sering buang air kecil. Saking seringnya, sebagian orang akan buang air kecil dalam waktu yang hampir berdekatan.
Kondisi ini tentu membuat kita tidak nyaman. Semakin mengganggu apabila sedang beraktivitas di luar rumah, baik di kantor atau lapangan.
Beser adalah bentuk masalah kesehatan yang disebabkan otot kandung kemih yang berkontraksi tanpa penanda sebelumnya.
Kontraksi otot kandung kemih ini menyebabkan kamu terburu-buru buang air kecil. Untuk mengatasinya, berikut beberapa deretan makanan yang bisa membantumu mengatasi masalah beser.
Dilansir dari Times of India, berikut 4 makanan untuk mengatasi beser.
1 dari 4 halaman
Buah Pisang
Sumber: Pexels.com
Buah pisang ini merupakan buah yang memiliki banyak kandungan potassium. Selain potassium, pisang juga kaya akan serat yang baik untuk kesehatan saluran kencing.
Kamu dianjurkan mengonsumsi pisang setiap hari supaya membantumu melancarkan buang air kecil tanpa harus beser.
2 dari 4 halaman
Mentimun
Sumber: Pexels.com
Selain pisang, makanan untuk mengatasi beser selanjutnya adalah mentimun. Mentimun memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin K.
Mentimun bisa menjadi makanan yang direkomendasikan bagi mereka yang memiliki masalah buang kencing terlalu sering atau beser.
3 dari 4 halaman
Kacang-kacangan
Sumber: Pexels.com
Nah, selain pisang dan mentimun, makanan untuk mengatasi beser selanjutnya adalah kacang-kacangan. Kacang bisa meringankan kondisi buang air kecil secara berlebihan. Kacang mengandung banyak protein,serat, dan nutrisi yang lain.
Jika kamu mengalami kondisi beser, konsumsilah kacang setiap hari untuk membantu mengatasi masalahmu.
4 dari 4 halaman
Kacang Lentil
Sumber: Pixabay.com
Selain itu, juga ada kacang lentil yang berfungsi untuk mengatasi masalah buang air kecil berlebihan atau beser. Kacang lentil merupakan makanan tinggi serat dan sangat penting untuk kamu konsumsi setiap hari.
Kacang lentil ini juga mengandung polifenol yang sangat baik bagi kesehatan secara keseluruhan. Itulah 4 makanan untuk mengatasi beser yang direkomendasikan.
Jika kamu mengalami gangguan kesehatan buang air kecil berlebihan, kamu bisa memilih salah satu dari deretan makanan di atas untuk membantu mengatasi masalahmu.
