Video: Hati-Hati Stres Akibat Pandemik, Yuk Ringankan Dengan Cara Ini

Selain meditasi, ada beberapa hal lain yang bisa membantu meringankan stress, simak di sini

Dream - Di masa pandemik Covid-19 seperti saat ini, banyak dari kita yang harus berdiam diri di dalam rumah sampai berbulan-bulan. Mungkin kamu termasuk salah satunya. Selain membuat rasa bosan, kondisi ini bisa berdampak tidak langsung pada kondisi psikologis seseorang dan berpotensi memicu stress.

Merasakan stres di situasi seperti sekarang ini merupakan hal yang wajar, Sahabat Dream. Biasanya, stress dapat diringankan dengan cara bermeditasi.

Namun, metode ini belum tentu cocok pada semua orang. Ada orang yang mengalami kesulitan untuk fokus dan membuat meditasi menjadi sulit dilakukan.

Jika kamu mengalami kelelahan secara psikologis dan kurang nyaman dengan meditasi, coba lakukan hal-hal ini yuk!

@dreamcoid

Mecegah stress selama pandemi selain dengan meditasi! ##tiktok ##tiktokberita ##ingatpesanibu ##covid19 ##ingatpesanibu ##bnpb ##viruscorona

? original sound - Dream.co.id

Selalu ingat #PesanIbu untuk selalu mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak untuk pencegahan virus COVID19. Jika tidak, kamu akan kehilangan orang-orang tersayang dalam waktu dekat.