Terungkap, Rahasia Perbedaan Waktu Tidur Setiap Negara

Ternyata, wanita dewasa memiliki jam tidur lebih lama 30 menit dari pria. Mengapa?

Dream - Waktu tidur masing-masing individu tidak bisa disamakan, terlebih perbedaan lingkungan dan sosial yang dirasakan oleh setiap negara pun berbeda.

Hasil studi terbaru yang dirilis 6 Mei 2016 kemarin oleh Tim Jurnal Ilmu Pengetahuan Universitas Michigan menemukan jika jam tidur dipengaruhi lingkungan dan kendali biologis.

"Waktu tidur lebih di bawah kendali masyarakat dan waktu bangun lebih di bawah kendali jam (biologis)," terang Olivia Walch, seorang mahasiswa pascasarjana di Universitas Michigan seperti dilansir Huffington Post.

Para peneliti menemukan bahwa jumlah rata-rata waktu orang tidur di setiap negara berbeda. Ambil contoh Singapura dan Jepang dimana waktu tidur penduduk kedua negara itu sekitar 7 jam. Sedangkan di Belanda, masyarakatnya bisa tidur hingga 8 jam sehari.

Perbedaan usia dan jenis kelamin juga menjadi faktor yang membuat seseorang memiliki jam tidur yang berbeda. Peneliti menemukan bahwa pria dewasa akan tidur 7-8 jam per malam.

Sedangkan wanita akan memiliki jam tidur lebih lama sekitar 30 menit dibanding pria dewasa. Wanita cenderung tidur lebih awal dan bangun lebih lama dari pria.