Nyeri Punggung (Foto: Medical News)
Dream - Jangan sepelekan nyeri punggung. Ari Lasso sampai harus membatalkan konsernya karena punggungnya mengalami nyeri hebat dan dirawat di rumah sakit. Banyak orang yang menganggap nyeri punggu bakal hilang dengan sendirinya.
Padahal, banyak kasus nyeri punggung yang justru semakin parah dan menghambat aktivitas. Bahkan pada beberapa kasus, nyeri yang muncul sangat hebat.
Nyeri punggung, seperti dikutip dari Alo Dokter, timbul karena adanya masalah pada salah satu bagian tulang-tulang yang menyatu dengan otot, tendon, ligamen, saraf, serta cakram sebagai bantalan peredam benturan.
Posisi duduk, berdiri, dan mengangkat benda dapat menjadi penyebab nyeri punggung. Cedera atau penyakit yang menyebabkan nyeri punggung umumnya tidak bersifat serius. Penyebab paling umum adalah keseleo, cedera ringan, saraf terjepit atau teriritasi, dan ketegangan otot.
Terkadang nyeri punggung dapat terjadi mendadak tanpa sebab yang jelas. Misalnya, sebagian orang yang bangun di pagi hari tiba-tiba dapat merasa nyeri punggung tanpa tahu penyebabnya.
Berikut ini beberapa hal lain yang dapat menyebabkan nyeri punggung:
- Posisi tubuh yang salah saat mengangkat, membawa, menekan, atau menarik sesuatu
- Perenggangan tubuh yang berlebihan
- Posisi duduk yang tidak benar
- Membalikkan badan secara tiba-tiba
- Berkendara dalam waktu lama atau dalam posisi membungkuk tanpa jeda
- Gerakan buruk yang dilakukan berulang-ulang dapat memicu otot bekerja secara berlebihan
Ada juga kondisi yang meningkatkan risiko terjadinya nyeri punggung. Kondisi tersebut antara lain, stres atau depresi, berat badan berlebih, kehamilan dan merokok. Selengkapnya baca di sini.
Advertisement
Jadi Pahlawan Lingkungan Bersama Trash Hero Indonesia
10 Brand Kosmetik Paling Ramah Muslim di Dunia, Wardah Nomor Satu
KAJI, Komunitas Bagi Para Alumni Mahasiswa Indonesia di Jepang
4 Komunitas Seru di Depok, Membaca Hingga Pelestarian Budaya Lokal
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
Azizah Salsha di Usia 22 Tahun: Keinginanku Adalah Mencari Ketenangan
Tampil Cantik di Dream Day Ramadan Fest Bersama Beauty Class VIVA Cosmetics
Benarkah Gaji Pensiunan PNS Naik Bulan Ini? Begini Penjelasan Resminya!
Timnas Padel Indonesia Wanita Cetak Sejarah Lolos ke 8 Besar FIP Asia Cup 2025
Hore, PLN Berikan Diskon Tambah Daya Listrik 50% Hingga 30 Oktober 2025
Diterpa Isu Cerai, Ini Perjalanan Cinta Raisa dan Hamish Daud
AMSI Ungkap Ancaman Besar Artificial Intelligence Pada Eksistensi Media