Menikmati Alam Kini Masuk dalam Resep Dokter

Demi mendapat kesembuhan, pasien juga diminta untuk banyak melakukan akivitas di alam.

Dream - Resep dokter biasanya berisi berbagai jenis obat, dosis, dan petunjuk pemakaiannya. Pasien pun bakal langsung menebusnya di apotek agar penyakit yang dialaminya bisa segera sembuh.

Sebuah terobosan dilakukan para dokter di Shetland, pulau yang terletak di Kepulauan Inggris. Kini, para dokter di Shetland juga meresepkan " Nature Prescriptions" . Demi mendapat kesembuhan, pasien juga diminta banyak melakukan akivitas di alam.

Bukan hanya demi kesehatan fisik, tapi yang lebih penting adalah kesehatan mental. Program 'obat alam' ini kini diterapkan di 10 klinik dokter di Shetland.

" Pasien bisa mendapatkan secara bebas, mudah diakses dan bisa meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Aku sangat senang terlibat dalam gerakan nature prescriptions ini," ujar dr. Chloe Evans, salah satu dokter yang aktif meresepkan 'obat alam'.

Apa saja isi resep dalam 'obat alam' tersebut? Antara lain menyentuh air laut, keluar rumah apapun cuacanya, rasakan angin, dan hujan di kulit, menanam bunga atau pohon, mengidentifikasi bentuk awan, berkemah, mengeksplorasi area yang belum pernah didatangi sebelumnya, dan masih banyak lagi.

Menghabiskan waktu di alam dengan bersantai dan menikmati waktu demi waktu, terbukti menurunkan level stres secara signifikan. Bagi masyarakat perkotaan, bersantai di alam boleh dibilang merupakan hal langka.

Sesekali cobalah resep 'obat alam' ini saat Sahabat Dream sedang merasa tidak fit. Sediakan waktu untuk 'kabur' dari rutinitas dan benar-benar menikmati alam.

Sumber: Apartment Theraphy