7 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Hingga Rambut

Dream – Sebagian besar orang pasti sudah tidak asing lagi dengan jeruk nipis. Salah satu buah-buahan yang kerap dijadikan pelengkap serta penambah cita rasa pada makanan seperti misalnya soto ayam.
Memiliki cita rasa yang asam, eksistensi dari jeruk nipis tidak akan pernah pudar. Bagaimana tidak? Walaupun memiliki rasa yang asam namun jeruk nipis juga mampu memberikan rasa menyegarkan pada makanan ataupun minuman.
Tidak hanya itu saja, jeruk nipis juga kerap digunakan untuk menghilangkan bau amis pada ikan maupun daging hewan.
Jeruk nipis atau dengan nama latin Citrus aurantifolia ini merupakan salah satu jenis dari buah jeruk yang juga banyak dicari oleh orang. Sejak lama jeruk nipis juga telah dikenal dengan banyaknya manfaat yang ditimbulkannya.
Hal ini tidak lepas dari berbagai macam kandungan baik yang tersimpan di setiap bulir jeruknya. Bahkan, menurut dr. Setiawan Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan Tradisional dan Akupuntur Indonesia), serta seorang herbalis Sarah Kriswanti menyebut, jeruk nipis mampu membantu menyembuhkan beberapa penyakit.
Manfaat yang dimilikinya tidak hanya bagi kesehatan tubuh saja, namun juga bermanfaat bagi kesehatan wajah hingga rambut.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk simak informasi secara lengkapnya yang telah dream rangkum berikut ini:
Manfaat Jeruk Nipis: Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat jeruk nipis yang pertama adalah mampu untuk menjaga kesehatan jantung kalian. Jeruk nipis memiliki kandungan magnesium dan kalium yang terbilang cukup tinggi.
Kedua kandungan bahan itu memang telah dipercaya mampu untuk menjaga kesehatan jantung.
Kalium membantu dalam menurunkan tekanan darah serta memperlancar aliran darah di dalam tubuh.
Bahkan sebuah penelitian menyebut, jeruk nipis memiliki senyawa limonin yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Pernyataan itu berarti, jeruk nipis juga bisa mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung dan stroke.
Manfaat Jeruk Nipis: Mengurangi Risiko Kanker
Mampu untuk mengurangi resiko kanker merupakan salah satu manfaat jeruk nipis yang paling mengagumkan.
Kanker merupakan salah satu penyakit yang mampu untuk menyebar ke semua jringan tubuh hingga mengakibatkan kematian.
Secara tidak terduga, jeruk nipis mampu menjadi salah satu buah yang bisa menurunkan risiko seseorang menderita penyakit kanker. Ini karena jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan yang terbilang cukup tinggi.
Sudah menjadi rahasia umum, antioksidan mampu untuk mencegah masuknya radikal bebas ke dalam wajah.
Untuk mengonsumsinya, kalian bisa menggunakan jeruk nipis yang dijadikan minuman jeruk nipis hangat.
Manfaat Jeruk Nipis: Mengatasi Peradangan
Jeruk nipis ternyata juga bermanfaat dalam mengatasi peradangan pada tubuh baik itu tenggorokan ataupun persendian.
Hal tersebut juga diperkuat dengan adanya peneltian yang diterbitkan oleh Journal Annals of the Rheumatic Disease.
Penelitian itu menghasilkan, semakin sedikit seseorang mendapatkan asupan vitamin C di tubuhnya, maka semakin tinggi risiko terkena penyakit arthritis.
Sudah menjadi rahasia umum, jika semua jenis jeruk baik itu jeruk manis maupun jeruk nipis mengandung vitamin C yang cukup tinggi.
- Peraslah 2-3 buah jeruk nipis ke dalam gelas
- Tambahkan air hangat setidaknya hingga ½ gelas
- Tambahkan 1 sendok makan madu dan aduk secara rata
- Untuk mengatasi radang sendi kalian bisa meminum air perasan jeruk tersebut
- Untuk mengatasi radang tenggorokan kalian bisa berkumur dengan larutan tersebut
Manfaat Jeruk Nipis: Meremajakan Kulit
Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan wajah yang pertama adalah mampu membantu dalam meremajakan kulit. Bahkan, tidak jarang produk kecantikan dan perawatan wajah menggunakan jeruk nipis sebagai salah satu bahannya.
Selain memiliki kandungan vitamin C. jeruk nipis juga mengandung flavonoid yang terbilang cukup tinggi. Flavonoid merupakan salah satu jenis antioksidan yang berfungsi membantu memproduksi kolagen.
Kalian bisa melakukannya dengan mengonsumsi jeruk nipis yang sudah diseduh dengan air hangat dan madu. Untuk hasil yang maksimal, konsumsilah minuman jeruk nipis secara teratur dan rutin.
Hindari untuk memberikan jeruk nipis pada kulit wajah secara langsung sebab bisa menimbulkan peradangan yang etrasa seperti kulit terbakar.
Manfaat Jeruk Nipis: Mencerahkan Wajah
Selain bermanfaat utnuk meremajakan kulit, jeruk nipis juga dipercaya mampu untuk mencerahkan wajah kalian.
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terbilang cukup tinggi inilah, membantu kulit agar semakin terlihat cerah dan terbebas dari jerawat.
Jeruk nipis mampu untuk mengangkat sel kulit mati serta mengatasi minyak yang berlebihan pada kulit wajah.
- Peraslah 1 buah jeruk nipis
- Tambahkan sedikit air bersih
- Mengoleskan larutan tersebut secara merata pada wajah
- Diamkan selama 2-3 menit
- Bilaslah dengan menggunakan air bersih
Manfaat Jeruk Nipis: Mengatasi Ketombe
Selain memiliki manfaat dalam kesehatan tubuh dan wajah, manfaat jeruk nipis selanjutnya adalah mampu dalam mengatasi ketombe.
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terbilang cukup tinggi di dalam jeruk nipis mampu membuat ketombe perlahan menghilang.
Tidak hanya ketombe saja, jeruk nipis juga dipercaya mampu untuk mengatasi masalah rambut rontok.
- Potong 2 buah jeruk nipis menjadi beberapa bagian
- Aplikasikan pada kulit kepala dengan cara mengoleskannya
- Bungkus kepala kalian dengan handuk bersih
- Bilaslah rambut kalian keesokan harinya
- Kalian bisa melakukan cara ini setidaknya 3 kali dalam 1 minggu
Manfaat Jeruk Nipis: Menebalkan Rambut
Seperti halnya menebalkan alis, jeruk nipis juga bisa digunakan sebagai salah satu cara menebalkan rambut di kepala kalian.
Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang terbilang cukup tinggi, sehingga akan mampu mendorong terjadinya pertumbuhan pada akar rambut. Jeruk nipis juga sangat dipercaya mampu untuk mengatasi kebotakan.
- Potong 2 buah jeruk nipis menjadi beberapa bagian
- Aplikasikan pada kulit kepala dengan cara mengoleskannya
- Bungkus kepala kalian dengan handuk bersih
- Bilaslah rambut kalian keesokan harinya
- Kalian bisa melakukan cara ini setidaknya 3 kali dalam 1 minggu
(ism, Sumber: hellosehat dan doktersehat)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Rahasia Makan Malam Agar Berat Badan Tetap Terjaga
Makan malam tidak selalu membuat berat badan naik. Jika mengonsumsi jenis makanan di waktu yang tepat, berat badanmu akan terjaga.
Baca Selengkapnya

Rahasia Perawatan dari Dalam untuk Rambut Kuat Berkilau
Jika ingin rambut sehat dan berkilau. Perhatikan makanan yang harus dikonsumsi dan dihindari.
Baca Selengkapnya

7 Manfaat dari Sikap Pemaaf dan Perintah Agama untuk Saling Memaafkan terhadap Sesama
Memaafkan orang lain yang berbuat salah akan mendatangkan manfaat bagi kita, salah satunya adalah kedamaian dan ketentraman hati.
Baca Selengkapnya

Kemenpora: Olahraga Lien Tien Kung Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan
Gerakan-gerakan dalam Lien Tien Kung memiliki fungsi yang bermacam-macam.
Baca Selengkapnya

Tubuh Kurus Luhut Pandjaitan di Pelantikan Menantu, Jenderal Maruli Simanjuntak Sebagai KSAD Jadi Sorotan
Luhut tampak mengenakan setelan jas hitam dan peci. Rambutnya tampak putih, berbeda dari biasanya yang berwarna hitam.
Baca Selengkapnya

Cerita Haru Perantau Numpang Makan di Hajatan, Kasih Amplop Berisi Surat Menyentuh Hati
Perantau numpang makan di hajatan, berikan amplop berisi surat yang mengharukan.
Baca Selengkapnya

Rumah Nenek dari Anyaman Bambu Diplester Semen, Puluhan Tahun Tetap Keras, Kekuatannya Kalahkan Dinding Cor
TikToker asal Riau ini membagikan momen kuli bangunan yang merasa kesulitan menghancurkan tembok rumah tua.
Baca Selengkapnya