Apakah Air Lemon Benar-Benar Dapat Membantu Turunkan Berat Badan? Simak Faktanya

Reporter : Ferdike Yunuri Nadya
Minggu, 11 September 2022 13:19

Shutterstock

Mungkin Sahabat Dream telah mendengar banyak pembicaraan tentang air lemon yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan, apakah benar?

Dream - Air lemon mengandung vitamin C yang kaya akan antioksidan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu kita menyerap zat besi dari makanan kita.

Vitamin C juga mendukung kesehatan jantung, dan membantu produksi kolagen dan perbaikan kulit.

Seperti banyak makanan nabati lainnya, lemon dikemas dengan fitonutrien. Fitonutrien ini memiliki antioksidan kuat yang membantu melindungi tubuh dari penyakit. Air lemon juga dapat menurunkan risiko terkena batu ginjal.

Ilustrasi

Namun terlalu banyak air lemon dapat menimbulkan masalah pada gigi Anda juga karena asam sitrat dapat mengikis enamel yang membantu melindungi gigi Anda dari kerusakan. Kabar baiknya, selama lemon diencerkan dengan air yang cukup itu akan membantu membatasi dampak negatif lemon terhadap kesehatan gigi.

Diantara segudang manfaat air lemon, mungkin Sahabat Dream telah mendengar banyak pembicaraan tentang air lemon yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

1 dari 5 halaman

Apakah Air Lemon Berfungsi untuk Menurunkan Berat Badan?

Air lemon merupakan pilihan minuman yang umumnya sehat, terutama jika Sahabat Dream memilih segelas air lemon daripada pilihan yang lebih manis seperti jus atau soda.

Jika kamu mengganti kebiasaan pagi dengan jus jeruk dengan air lemon, maka seiring waktu ini dapat membantu menurunkan berat badan. Namun tidak ada penelitian yang menghubungkan jus lemon dan air dengan penurunan berat badan.

Pada dasarnya, dengan mengonsumsi air lemon sepanjang hari, mungkin mendapati bahwa kamu tidak lagi minum minuman berkalori tinggi dan bergula sebanyak itu. Selain itu, minum air dalam jumlah yang tepat dapat meningkatkan rasa kenyang, yang dapat mengurangi jumlah camilan atau makan selama waktu makan

(Sumber: Byrdie)

2 dari 5 halaman

Segudang Manfaat Konsumsi Air Lemon

Dream - Lemon merupakan buah yang sangat bagus untuk kesehatan karena punya kandungan vitamin C yang tinggi. Buah yang satu ini sering digunakan untuk memenuhi asupan vitamin C di dalam tubuh.

Air lemon sering dikonsumsi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan. Walaupun belum ada penelitihan khusus yang membuktikan air lemon mampu menurunkan berat badan, ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari konsumsi lemon.

Berikut ini beragam manfaat air lemon:

Sumber Antioksidan

Manfaat pertama yang bisa kamu dapatkan adalah lemon merupakan sumber antioksidan. Kandungan antioksidan di dalam lemon bisa bagus untuk tubuh dan juga kulit. Berkat kandungan antioksidan, lemon memiliki kemamampuan anti-inflamasi.

3 dari 5 halaman

Memperbaiki Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon, mampu memperbaiki kulit untuk jangka panjang. Mengonsumsinya dengan rutin, dapat membuat kulit lebih cerah, terlindungi dari paparan buruk sinar matahari, serta meningkatkan kolagen.

Memperkuat Imunitas

Mengonsumsi lemon juga dapat membantu kamu memiliki imunitas yang lebih kuat. Kandungan vitamin C di dalamnya inilah yang bisa melakukan hal tersebut. Tak hanya itu, lemon juga bagus untuk menangkal demam dan menurunkan risiko batu ginjal.

Menghidrasi Tubuh

Mengonsumsi air lemon di pagi hari, dapat membantu kamu memberikan hidrasi yang dibutuhkan tubuh. Tak hanya itu, lemon juga dapat memicu saliva lebih banyak terproduksi yang bagus untuk membuat nafas menjadi lebih segar.

Sumber: Fustany

4 dari 5 halaman

7 Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami, Pakai Air Lemon Hingga Selotip

Dream – Kutil merupakan salah satu penyakit kulit yang muncul karena infeksi virus human papillomavirus (HPV). Berbagai cara menghilangkan kutil dicari masyarakat karena kehadirannya di tubuh yang bisa membuat risih dan mengganggu penampilan.

Cara menghilangkan kutil perlu dilakukan supaya penyakit kulit ini tidak menyebar hingga menular ke orang lain. Kemunculan kutil di bagian tubuh manapun akan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Selain muncul di jari-jari tangan atau kaki, kutil juga kerap muncul di area leher dan wajah. Sebenarnya kutil bisa hilang dengan sendirinya. Namun jangka waktunya berbeda-beda dan penderitanya sudah terlebih dahulu terganggu.

Dengan demikian cara menghilangkan kutil perlu dilakukan pengobatan yang dapat memicu sistem imun pada tubuh, sehingga bisa melawan infeksi virus yang terjadi. Salah satunya adalah dengan cara menghilangkan kutil secara alami dan cepat. Namun efektivitasnya memang masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Jika hendak mencoba beberapa cara menghilangkan kutil secara alami, sebaiknya berkonsultasi dahulu kepada dokter guna mengetahui cocok atau tidaknya teknik in pada tubuh kamu. Berikut 7 cara menghilangkan kutil secara alami dan cepat, seperti dikutip dari SehatQ.

5 dari 5 halaman

Bawang Putih

Ilustrasi

Cara menghilangkan kutil secara alami bisa kamu lakukan dengan bawang putih. Riset membuktikan penggunaan ekstrak bawang putih efektif mengatasi kutil. Bahkan mampu mencegah kemunculannya di kemudian hari.

Dikarenakan bawang putih mengandung allicin yang mampu menghancurkan enzim pada virus dan memicu kutil untuk lepas.

Sahabat Dream bisa mengaplikasikan 1 siung bawang putih yang dihancurkan lalu mencampurkannya dengan tetesan air. Kemudian oleskan pada kutil. Tutup dengan perban atau kain kasa bersih. Gunakan sebanyak 3-4 kali selama 4 minggu berturut-turut.