Dream - Berfungsi sebagai pengontrol tubuh, otak merupakan organ penting yang dimiliki manusia. Setiap orang harus tahu jika kemampuan otak dapat menurun jika kita tak melatihnya dengan memadai.
Untuk melatih otak tetap optimal, konon aktivitas membaca adalah cara paling sederhana untuk membantu sel-sel di otak tetap segar.
Dikutip dari Dokter Sehat, selain membaca, menghafal lagu juga dapat meningkatkan kemampuan otak.
Kebiasan mendengar dengan teliti juga berdampak baik pada kemampuan berpikir dan mengingat. Tak hanya mendengar, melatih pandangan dan penglihatan juga disebut-sebut dapat meningkatkan kesehatan otak.
Penelitian menunjukkan seseorang yang terbiasa melatih peripherial vision, memiliki performa otak lebih tinggi. Para pengendara jarak jauh yang terbiasa melatih pandangan luasnya ini lebih terjaga saat menyetir dan kecil kemungkinannya mengalami kecelakaan.
Menyegarkan kemampuan otak juga dapat dilakukan dengan cara berolah raga ringan. Kamu dapat bermain bola dan melatih koordinasi tangan dan kaki.
Yang juga penting, coba perhatikan kolesterol, tekanan darah, dan gula darah. Tingkat kolesterol yang tinggi dapat memacu pembengkakan pembuluh darah otak. Akibatnya Alzheimer dan stroke dapat menyerang kamu.
Agar otak tetap sehat, lindungi otak dari radikal bebas. Cukupkan makanan yang mengandung nutrisi otak, misalnya, sayur-sayuran, buah-buahan, dan ikan.
Untuk menyegarkan pikiran, ada baiknya kamu juga mencoba minuman minuman seperti Larutan Penyegar Cap Badak.
Minuman produksi Sinde ini diolah dari bahan herbal alami berteknologi Jerman. Dalam kemasan kaleng 320 ml memiliki tujuh varian rasa buah segar seperti jeruk, stroberi, melon, leci, jambu, anggur dan apel yang membuat rasanya tak pahit.
Dapatkan produk Larutan Penyegar Cap Badak sekarang juga di sini.
[crosslink_1]
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
ualitas tidur yang kurang, bisa berdampak besar bagi kesehatan. Tak heran jika sejumlah orang pun kini punya banyak pertimbangan dalam memilih kasur.
Terkendalinya pandemi Covid-19 ternyata tak otomatis membuat kesehatan mental menjadi lebih baik. Beberapa bahkan merasa lebih buruk dibandingkan saat puncak pandemi.
Thompson menggambarkan gejala parah yang dia hadapi adalah kesulitan bernapas, demam, kedinginan, nyeri tubuh, dan lesi kulit
Nasi memang makanan tinggi karbohidrat dan glukosa, namun karbohidrat dan glukosa belum tentu berbahaya
Berikut beberapa hal yang terjadi pada tubuh dan fisik ketika Anda mencapai usia 40 tahun
Tim dokter hewan Greenfields secara rutin bekerja dalam memastikan semua sapi dalam kondisi sehat dan produk dairy yang dihasilkan layak dan aman untuk konsumsi.
Selain lezat, buah naga juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Meskipun jarang dikonsumsi, namun khasiat susu kambing etawa tidak kalah dengan susu sapi.
Mengonsumsi empat buah pisang barangan dan segelas susu bisa mencukupi kebutuhan sarapan.
Dengan satu sendok madu sebelum tidur, kesehatan tubuh pun akan terjaga dengan baik.
Belerang mengandung sulfur yang mampu membunuh bakteri di kulit.
Belimbing yang kaya akan cairan sangat baik untuk membuat kulit tetap lembap dari dalam.
Meskipun Sahabat Dream beralih ke soda yang lebih rendah atau minuman berlambang diet coke tapi tetap saja dapat meningkatkan sindrom metabolik dan risiko stroke
Wortel mentah sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta kecantikan kulit.
Pemasangan humidifier akan menjaga udara agar tetap lembap.
Penting bagi kamu untuk mengonsumsi makanan yang tepat saat mengalami radang tenggorokan.
Buah pinang muda menjadi bahan alami yang bisa menguatkan gigi.
Sido Mucnul sudah enam kali memberikan bantuan operasi gratis bibir sumbing
Rekomendasi
For You