Ikhlas, Rahasia Tetap Muda di Usia Setengah Abad

Usia memang tak bisa dilawan. Namun bukan berarti raga yang menua tak bisa memiliki jiwa muda. Sangat mudah mendapatkan jiwa muda meski usia telah lebih setengah abad.

Dream - Semua manusia pasti menua. Usia tak bisa dilawan. Meski demikian, bukan berarti tubuh yang sudah berumur tak bisa tetap bugar. Bila tetap menjaga kesehatan, seseorang yang sudah berusia setengah abad pun masih bisa tetap sehat dan bugar.

Ada banyak cara dilakukan untuk memelihara kesehatan. Bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat. Selain itu juga bisa dijaga dengan melakukan olah raga secara rutin.

Seperti yang dilakukan oleh Nurdin Halid berikut ini. Usianya memang sudah 59 tahun. Tapi dia masih tetap prima, meski memiliki segudang kegiatan, termasuk sibuk dengan kegiatan mempersiapkan diri menjelang pemilihan gubernur Sulawesi Selatan tahun ini.

Calon Gubernur Sulawesi Selatan nomor urut satu itu tetap bisa menjalankan aktivitas yang sangat padat. Dia mesti berkeliling daerah untuk menyerap aspirasi masyarakat. Dalam beberapa bulan terakhir saja, dia telah mengunjungi 160 dari 307 kecamatan se-Sulsel.

Suami Andi Nurbani ini ternyata punya kunci untuk menjaga kondisi badannya tetap sehat. " Resepnya mudah. Bagaimana manajemen diri, mengajari diri disiplin," kata Nurdin di Makassar, dikutip Dream dari Merdeka.com, Rabu 28 Februari 2018.

Menurut Nurdin, manajemen diri meliputi berbagai hal. Antara lain soal pemenuhan kebutuhan makan dan istirahat. Soal makanan pun tidak ada menu khusus, yang penting gizi seimbang, ditambah dengan berolah raga.

" Begitu juga dengan istirahat, harus cukup. Kalau malam hari saya kurang tidur, besoknya saya gunakan waktu di perjalanan untuk beristirahat. Beristirahat kan, tidak mesti di rumah," ujar pria kelahiran Bone ini.

Nurdin mengaku selalu merasa awet muda. Untuk menjadi tetap muda, Nurdin juga punya tip, yaitu selalu menghindari stres. Menurut dia, setiap masalah harus dihadapi dengan ikhlas.

" Saya tidak pernah bawa persoalan di luar saat pulang ke rumah. Makanya saya tidak cepat tua, karena saya ikhlas menjalani apa pun," tutur pria yang dalam Pilgub Sulsel berpasangan dengan Aziz Qahhar Muzakkar ini.

Bagi Nurdin, kemampuan manajemen diri hendaknya dimiliki setiap pemimpin. Jika bisa mengatur diri sendiri, akan mudah memimpin orang banyak. " Kalau mengurus diri sendiri saja tidak bisa, jangan berharap banyak," tutur dia.