Ini Rahasia si Gadis Turun Berat Badan 9 Kg dalam 2 Minggu

Reporter : Ratih Wulan
Kamis, 22 Desember 2016 09:29

Waow...fantastis, perempuan ini berhasil turunkan berat hingga 9 kg dalam waktu dua minggu.

Dream - Perjuangan untuk menurunkan berat badan terkadang mampu menginspirasi orang lain. Baik yang dilakukan secara alami, maupun dengan cara mengkonsumsi produk tambahan.

Seperti tips yang dibagikan Puan Anis Syazira. Dia sukses menurunkan berat badannya, dari 65 kg menjadi 56 kg. Dia berhasil mengurangi 9 kg lemak tubuhnya hanya dalam waktu dua minggu saja!

Apa rahasianya, apakah tak makan selama 2 minggu itu? Bukan. Kuncinya adalah disiplin diri yang tinggi.

" Hari ini Anis ingin berbagi tips bagaimana menurunkan berat badan dari 65 kg menjadi 56 kg dalam dua minggu," kata Anis.

1 dari 2 halaman

Motifasinya Luar Biasa

© Dream

Dia memang sudah membulatkan tekat untuk menurunkan berat badan. Tujuannya, agar terlihat cantik saat hari pernikahan.

Saat itu, ia merasa kegemukan, sehingga mengejar target untuk menguruskan badan dalam waktu dua minggu.

Menurutnya, hal pertama yang membuatnya berhasil berasal dari niat yang kuat.

" Kalau sebentar diet, sebentar tidak, jangan berharap berat badan cepat turun. Yang penting harus punya tujuan," ujar dia.

Selanjutnya, menjaga pola makanan. Dalam dua minggu, Anis mengaku berhenti mengonsumsi karbohidrat. Awalnya memang terasa berat saat melihat semua orang di rumah makan nasi, namun akhirnya terbiasa juga.

Hindari untuk mengonsumsi.....

2 dari 2 halaman

Disiplin Jalani Step Selanjutnya

© Dream

Selain itu, Anis juga berhenti sentuh semua makanan yang manis-manis. Mulai dari cklat, es krim, minuman bersoda dan sebangsanya. Dan satu lagi yang pantang untuk dilanggar, yaitu tidak boleh makan fast food.

Lalu ia mengimbanginya dengan aktif berolahraga.

" Jika tidak sempat, jadikan acara bersih-bersih rumah seperti menyapu atau mengepel sebagai olah raga. Jika perlu acara jalan-jalan ke mall dijadikan olah raga juga," imbuhnya.

Terakhir, menjadi hal yang paling penting dengan memperbanyak minum air putih. Saat rasa lapar menyerang, Anis mengatasinya dengan minum air putih saja.

" Jadi itu saja yang Anis lakukan dalam dua minggu itu. Alhamdulillah bisa turun 9 kg," pungkas Anis.

(Sumber: siakapkeli)