Deretan Makanan yang Memperburuk Penglihatan

Reporter : Arini Saadah
Selasa, 16 Juni 2020 15:43

Ilustrasi Sakit Mata (Foto: Freepik.com)

Konsumsi pilihan makanan yang tidak tepat bisa memperburuk penglihatan kita.

Dream – Faktor penyebab semakin melemahnya penglihatan kita bisa disebabkan banyak hal. Salah satunya adalah pilihan makanan yang kamu konsumsi sehari-hari. Sebab konsumsi pilihan makanan yang tidak tepat bisa memperburuk penglihatan kamu.

Seringkali banyak orang menganggap penglihatan kita mulai melemah ketika kita sudah mulai menua.

Padahal, banyak juga usia remaja dan anak-anak yang penglihatannya sudah lemah. Lantas mengapa penglihatan kita bisa melemah lebih cepat?

Hal ini tentu saja berkaitan erat dengan faktor gaya hidup, terutama makanan apa yang kita konsumsi.

Jika kamu mengonsumsi makanan yang tidak sehat, itu akan berisiko tumbuhnya beragam penyakit. Terdapat beberapa makanan yang ternyata juga tidak baik untuk kesehatan mata.

Maka dari itu kamu perlu menghindari deretan makanan yang dapat memperburuk penglihatan. Melansir dari Miss Kyra, inilah deretan makanan yang memperburuk penglihatan.

1 dari 4 halaman

Minuman dengan Pemanis Buatan

Ilustrasi

Minuman yang diberi pemanis buatan mengandung fruktosa yang tinggi. Minuman jenis ini sangat berisiko pada tekanan darah tinggi yang mana dapat mengacaukan penglihatan kamu.

Sebab, terlalu banyak gula dalam darah dapat membahayakan pembuluh darah yang bertugas memasok darah ke retina mata.

Kondisi ini akan menyebabkan pembengkakan pembuluh darah yang akhirnya dapat memperburuk penglihatan.

2 dari 4 halaman

Kentang Goreng

Ilustrasi

Makanan yang memperburuk penglihatan kita selanjutnya adalah kentang goreng. Kentang goreng dianggap tidak sehat bagi tubuh secara keseluruhan. Sebab kentang goreng mengandung lemak trans yang jika dikonsumsi banyak dapat menumpuk.

Alhasil dapat menyumbat pembuluh darah yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Penyakit tekanan darah tinggi inilah yang menjadi penyebab masalah pada mata seperti retinopati hipertensi.

3 dari 4 halaman

Beragam Saus dan Bumbu Masakan

Ilustrasi

Saus dan bumbu masakan juga menjadi salah satu deretan makanan yang perlu dihindari sebab dapat memperburuk penglihatan. Banyak saus mengandung zat aditif buatan yang penuh dnegan gula dan garam.

Kandungan ini dapat merusak kesehatanmu secara menyeluruh termasuk masalah pada mata. Banyak gula di dalam tubuh dapat menyebabkan pembuluh darah mata menyempit. Sehingga mempengaruhi penglihatan kita.

4 dari 4 halaman

Daging Olahan

Ilustrasi

Makanan yang dapat memperburuk penglihatan juga bisa berasal dari daging olahan. Daging olahan juga tergolong makanan yang tidak sehat sebab mengandung banyak garam dan lemak jenuh.

Garam dan lemak jenuh dapat meningkatkan tekanan darah yang mana dapat meningkatkan tekanan pada mata. Efek yang dimiliki dari natrium menyebabkan darah tinggi, sehingga meningkatkan risiko masalah pada mata berupa katarak.

Itulah deretan makanan yang perlu kamu hindari sebab dapat memperburuk penglihatan. Dengan menjaga dan memilih makanan yang tepat dan sehat kita bisa memperpanjang usia mata kita.

Jangan sampai keliru memilih makanan ya Sahabat Dream. Supaya penglihatan kita tetap jeli meski telah dimakan usia.