Ramuan Air Jahe Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Reporter : Mutia Nugraheni
Sabtu, 21 Januari 2023 16:01

Ilustrasi

Bisa dicampur dengan ketumbar untuk hasil maksimal.

Dream - Usaha untuk menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan banyak cara. Satu hal yang penting diingat adalah lakukan dengan perlahan dan cara aman, karena kesehatan tubuh taruhannya.

Sahabat Dream bisa memulai dengan memperbanyak konsumsi makanan dan minuman sehat. Salah satunya adalah ramuan rempah yang bisa kamu buat sendiri di rumah, seperti perpaduan jahe dan ketumbar.

Air Rebusan Jahe dan Serai serta Gula Merah Ini Memiliki Khasiat Menakjubkan

Ramuan jahe dan ketumbar telah menjadi bagian dari praktik pengobatan tradisional India sejak dulu. Dokter Shikha Sharma, seorang pakar nutrisi dalam bukunya '101 Weight Loss Tips' menulis, " minum air jahe di pagi hari baik karena mengurangi retensi air dan membantu pencernaan dan metabolisme" .

1 dari 4 halaman

Minum Pagi Hari

Untuk itu, kamu bisa memulai pagi hari dengan minum jahe hangat yang dibuat sendiri. Minuman ini bisa membantu kita menghilangkan lemak perut, lewat pencernaan dan proses metabolisme.

Bisa juga dipadukan dengan minum air ketumbar. Ketumbar jika dikonsumsi, bisa merangsang enzim pencernaan dan merupakan sumber serat yang baik. Air jahe dan ketumbar sangat dianjurkan untuk dikonsumsi pada pagi hari.

Manfaat Rendaman Air Ketumbar yang Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh hingga Kecantikan

Untuk membuat ramuan ini sangat mudah. Cukup rendam satu batang jahe yang sudah bersih, dikupas dan digeprek, dengan satu sendok teh biji ketumbar dalam satu mug air. Diamkan semalaman, lalu keesokan paginya hangatkan air rendaman tersebut, saring dan minum. Lakukan secara rutin, untuk bantu turunkan berat badan.

Sumber: FoodNDTV

2 dari 4 halaman

Menu Sarapan Inul Daratista yang Bikin Tubuhnya Langsing

Dream - Sebagai public figure, Inul Daratista selalu menjaga penampilannya. Di usianya yang sudah 43 tahun, Inul tetap langsing dan kulitnya begitu glowing.

Bukan hanya karena olahraga dan perawatan wajah, Inul juga selalu berusaha mengonsumsi makanan sehat. Inilah yang menjadi kunci vitalitas tubuh dan kecantikannya.

Lewat akun Instagramnya @inul.d, ia memperlihatkan menu sarapan andalannya. Setiap pagi, Inul rupanya selalu minum olahan sarang burung walet.

Inul Daratista

“ Sebelum makan apapun, biasanya aku bangun tidur minum air putih dan juga walet. Baik untuk usus dan pencernaan,” katanya.

3 dari 4 halaman

Kemudian, Inul melanjutkan sarapannya dengan mengkonsumsi sedikit oat yang sudah diolah sebelumnya sebagai pengganti nasi. Inul mengungkap jarang makan nasi, dan sudah lama mengonsumsi oat.

Sarapan Inul