Kenapa Pesepakbola Kerap Muntahkan Air yang Diminum?

Reporter : Maulana Kautsar
Sabtu, 1 Desember 2018 09:02

Kiper Manchester City, Ederson Melakukan Carb Rinsing (Foto: Shutterstock)

Dari Ronaldinho hingga Cristiano Ronaldo menggunakan teknik ini.

Dream - Ronaldinho maju mendekati gawang kiper Sao Paolo, Regerio Ceni. Pemain Atletico Mineiro itu meminta air ke Ceni.

Ronaldinho berkumur dan memuntahkan airnya. Usai botol diberikan, dia melihat kawannya membuat lemparan ke dalam.

Dalam satu kali aksi, Ronaldinho melepas umpan. Bola disambut Jo. Dan Gol. Atletico Mineiro menang 2-1 atas Sao Paolo, 18 Februari 2013.

Aksi meminum Ronaldinho itu diberi judul oleh The Guardian, Aksi Licik Umpan Botol Ronaldinho.

Bukan masalah gol itu yang jadi fokus. Tetapi, kebiasaan pesepakbola meminum air dan memuntahkannya.

Di dunia olahraga, aktivitas itu disebut carb rinsing. Beberapa studi menyebut aktivitas carb rinsing meningkatkan performa dalam jangka waktu lama.

Di European Journal of Sport Science, ditemukan peningkatkan aktivitas fisik 12 pria sehat berusia 20 tahun usai melakukan carb rinsing. 12 pria sehat itu dapat melompat lebih tinggi, squat, berlari lebih cepat, dan lebih waspada.

1 dari 1 halaman

Belum Ada Penelitian Sainfitik?

Studi lain di 2015 yang diterbitkan Jurnal Internasional Nutrisi Olahraga dan Metabolisme menemukan, 12 atlet pria yang kompetitif mengalami lebih sedikit kelelahan setelah carb rinsing.

Dikutip dari Business Insider, profesor fisiologi olahraga Michigan State, David Ferguson, menyebut carb rinsing membantu pemain mengurangi rasa lelah. Tetapi, metode ini, kata Ferguson, hanya memaksimalkan fokus dan tidak menyerah pada rasa lelah.

" Sehingga mereka dapat menempatkan diri pada posisi saat permainan," ujar Ferguson kepada New York Times.

Meski begitu ada beberapa peneliti yang mensangsikan metode carb rinsing ini. Peneliti karbohidrat, Trent Stellingwerff, mempertanyakan alasan saintifik di balik metode ini.

" Apakah ada ilmu di belakang metode itu dalam sepakbola?" ujar Stellingwerff. (ism)