# KESEHATAN FISIK

7 Manfaat Pala untuk Kesehatan hingga Kecantikan, Penting Buat `Nutrisi` Otak
7 Manfaat Pala untuk Kesehatan hingga Kecantikan, Penting Buat `Nutrisi` Otak
Kamis, 14 April 2022 15:12

Pala memiliki senyawa yang kuat, sehingga mampu mengatasi berbagai penyakit.

8 Manfaat Jalan Cepat bagi Kesehatan, Cara Mudah dan Murah Dapatkan Kebugaran Jasmani
8 Manfaat Jalan Cepat bagi Kesehatan, Cara Mudah dan Murah Dapatkan Kebugaran Jasmani
Rabu, 13 April 2022 16:12

Jalan cepat adalah olahraga yang paling mudah, murah, dan bisa dilakukan di mana saja.

7 Manfaat Melakukan Rekreasi bagi Tubuh Manusia Adalah Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Jauh dari Stres
7 Manfaat Melakukan Rekreasi bagi Tubuh Manusia Adalah Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Jauh dari Stres
Jumat, 8 April 2022 15:35

Rekreasi bisa membuatmu merasa rileks dan tenang.

8 Manfaat dari Senam Irama untuk Kesehatan Fisik dan Mental
8 Manfaat dari Senam Irama untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Selasa, 15 Maret 2022 15:35

Olaharaga ini membuat tubuh aktif bergerak dan membutuhkan kelenturan di setiap gerakannya.

8 Manfaat Bangun Pagi Buat Fisik dan Mental yang Mungkin Belum Kamu Ketahui
8 Manfaat Bangun Pagi Buat Fisik dan Mental yang Mungkin Belum Kamu Ketahui
Senin, 14 Maret 2022 16:12

Dengan bangun pagi, hal ini membuatmu tidak terburu-buru dan bisa mempersiapkan segala sesuatu lebih baik.

8 Manfaat Senam Aerobik, Olahraga yang Bikin Tubuh Lebih Sehat dan Bugar
8 Manfaat Senam Aerobik, Olahraga yang Bikin Tubuh Lebih Sehat dan Bugar
Selasa, 22 Februari 2022 11:12

Senam aerobik adalah olahraga yang bisa membuat otot-otot tubuh bergerak aktif.

7 Manfaat Senam Lantai untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Salah Satunya Bisa Mengatasi Depresi
7 Manfaat Senam Lantai untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Salah Satunya Bisa Mengatasi Depresi
Kamis, 17 Februari 2022 18:45

Senam lantai adalah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan di mana saja dengan peralatan yang tidak merepotkan.

Sederhana Tapi Kerap Terabaikan, Rutinitas Ini Dapat Menjaga Kesehatan Tubuh di Masa Pandemi
Sederhana Tapi Kerap Terabaikan, Rutinitas Ini Dapat Menjaga Kesehatan Tubuh di Masa Pandemi
Senin, 15 November 2021 06:47

Menerapkan pola sehat mulai dari makanan hingga istirahat yang cukup menjadi hal yang sangat krusial