12 Cara Menghilangkan Pusing Kepala dan Mual dengan Cepat

Cara Menghilangkan Pusing Kepala

Rasa pusing kepala seringkali membuat kita kesal. Selain itu, pusing kepala juga dapat mengganggu kegiatan yang sedang kita lakukan. Untuk itu berikut kami berikan cara menghilangkan pusing kepala yang bisa kamu coba!

Minum kopi

Cara menghilangkan pusing kepala yang bisa kamu coba adalah mengonsumsi kopi. Kopi mengandung kafein yang dapat memberikan ketenangan pada saraf yang tegang saat mengalami pusing kepala. Namun perlu diingat bahwa kamu tidak boleh mengonsumsi kopi secara berlebihan. Mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat mengganggu kesehatan dan menyebabkan sakit kepala yang kamu alami menjadi lebih parah.

Menggunakan minyak kayu putih

Cara menghilangkan pusing kepala yang bisa kamu coba adalah dengan menggunakan minyak kayu putih. Minyak kayu putih memiliki kandungan sineol, terpineol, aldehid valerat, dan butirat yang dapat menjadi solusi menghilangkan pusing kepala. Aroma dari minyak kayu putih dapat bermanfaat membantu memberikan rasa rileks pada saraf dan membantu membuat pikiran menjadi lebih tenang.

Menghirup aromaterapi

Cara menghilangkan pusing kepala yang bisa kamu coba adalah dengan menghirup aromaterapi. Wangi aromaterapi dapat membantu membuat saraf yang tegang menjadi rileks. Selain itu aromaterapi juga dapat membantu kamu menenangkan pikiran sehingga pusing kepala bisa teratasi.

Cara Menghilangkan Rasa Pusing

Rasa pusing yang mengganggu kepala kita pasti akan mengganggu minat kita dalam menyelesaikan pekerjaan. Tentunya kamu ingin menghilangkan rasa pusing yang kamu alami agar dapat segera menyelesaikan pekerjaanmu. Untuk itu berikut kami rekomendasikan cara menghilangkan rasa pusing yang bisa kamu coba!

Menggunakan es batu

Cara menghilangkan rasa pusing yang kami rekomendasikan adalah dengan menggunakan es batu. Cara ini merupakan salah satu cara yang paling ampuh untuk meredakan pusing. Rasa dingin yang diberikan es batu dapat membantu otot menjadi lebih rileks. Kamu dapat membungkus es batu dengan kain kemudian mengusapkannya pada bagian kepala yang menimbulkan pusing.

Mengonsumsi kentang

Cara menghilangkan rasa pusing yang kami rekomendasikan adalah dengan mengonsumsi kentang. Rasa pusing dapat disebabkan oleh kurangnya asupan kalium pada tubuh. Sementara kentang memiliki kandungan kalium yang baik untuk tubuh. Dengan mengonsumsi kentang kamu dapat memenuhi kebutuhan kalium sehingga rasa pusing dapat cepat hilang.

Mengonsumsi pisang

Cara menghilangkan rasa pusing yang kami rekomendasikan adalah dengan mengonsumsi pisang. Kandungan potasium dan magnesium pada pisang dapat membantu menghilangkan pusing kepala yang kamu alami. Kamu dapat mengonsumsi minimal 3 buah pisang dalam sehari untuk menghilangkan pusing kepala berkepanjangan.

Cara Menghilangkan Pusing Saat Hamil

Pusing kepala seringkali menyerang ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam kandungan yang dapat meningkatkan tekanan darah. Rasa pusing dapat mempengaruhi emosi ibu hamil. Untuk itu berikut kami berikan cara menghilangkan pusing saat hamil yang bisa kamu coba!

Mengatur pola makan

Cara menghilangkan pusing saat hamil dapat dilakukan dengan mengatur pola makan. Ibu hamil harus makan secara teratur agar kadar gula darah tetap seimbang. Sebaiknya ibu hamil mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan dalam porsi sedikit namun sering.

Mengonsumsi air putih

Cara menghilangkan pusing saat hamil dapat dilakukan dengan mengonsumsi air putih. Ibu hamil sebaiknya terus menjaga agar tubuh tidak kekurangan cairan dengan minum air putih. Dengan mengonsumsi air putih, ibu hamil akan terhindar dari pusing dan dehidrasi.

Memenuhi kebutuhan zat besi

Cara menghilangkan pusing saat hamil dapat dilakukan dengan memenuhi kebutuhan zat besi dalam tubuh. Rasa pusing seringkali muncul karena tubuh kita kekurangan zat besi. Dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi, ibu hamil dapat terhindar dari pusing dan anemia.

Cara Menghilangkan Pusing dengan Cepat

Beberapa orang seringkali mengabaikan pusing kepala dan memaksa tubuh untuk melanjutkan aktivitas. Padahal hal tersebut tidak baik untuk dilakukan. Untuk kembali melanjutkan aktivitas, kamu harus menghilangkan pusing kepalamu terlebih dahulu. Berikut adalah cara menghilangkan pusing dengan cepat yang bisa kamu coba!

Mengonsumsi olahan daun mint

Cara menghilangkan pusing dengan cepat dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi olahan daun mint. Cara ini tepat digunakan jika kamu mengalami pusing kepala karena maag. Kamu dapat mengonsumsi makanan atau minuman dari olahan daun mint untuk menghilangkan pusing kepala yang kamu alami.

Mengonsumsi biji wijen

Cara menghilangkan pusing dengan cepat dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi biji wijen. Biji wijen mengandung vitamin E dan magnesium yang bermanfaat untuk menghilangkan pusing kepala yang kamu alami dengan cepat. Kamu dapat mengonsumsi biji wijen secara rutin agar masalah pusing kepala tidak lagi menghampirimu!

Mengonsumsi air mineral

Cara menghilangkan pusing dengan cepat dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi air mineral. Sakit kepala seringkali timbul karena adanya gangguan saat aliran darah dan oksigen menuju ke otak. Hal ini dapat kamu atasi dengan banyak minum air mineral.

(Audila Rima/Sumber: Berbagai sumber)