Mendeteksi Depresi Sejak Dini

Depresi lebih dipengaruhi emosi, sedangkan penderita kecemasan akut dipengaruhi rasa khawatir dan takut.

Dream - Depresi merupakan masalah psikologis yang dapat dialami selama berbulan-bulan oleh penderitanya. Kondisi ini ditandai dengan munculnya emosi negatif yang sangat menekan.

Emosi negatif yang muncul biasanya berupa rasa sedih dan amarah yang berlebihan. Menurut WikiHow, gejala yang muncul pada depresi dan kecemasan akut memiliki perbedaan.

Depresi lebih dipengaruhi emosi sedangkan penderita kecemasan akut dipengaruhi rasa khawatir dan takut. Dalam kondisi tertentu mereka kerap terserang rasa panik dan telapak tangan berkeringat.

Agar tak mengganggu kerja yang dijalani, perlu deteksi dini pada kondisi psikologis kamu. Untuk mendeteksi depresi, ada beberapa pertanyaan yang bisa kamu tanyakan dan renungkan.

Misalnya, pertanyaan mengenai intensitas kesedihan yang kamu rasakan. Apakah kamu merasa sedih atau tidak berdaya?

Selain itu, renungkan pula perasaan hampa yang barangkali hinggap di pikiranmu. Sebagai gambaran, rasa hampa itu muncul dalam bentuk sulitnya merasakan emosi pada kondisi tertentu.

Rasa hampa itu biasanya memunculkan rasa putus asa. Apakah kamu merasakah mudah untuk 'menyerah' dan sulit menghadapi masalah? Apakah kamu menjadi pesimis sejak menduga mengidap depresi? Jika kamu menjawab 'iya'bisa jadi kamu mengidap depresi.

Tanda depresi muncul pada dirimu ialah saat kamu mulai berpikir melukai diri sendiri dan menyusun rencana untuk mengakhiri hidup.

Cara mudah untuk mendeteksi dini depresi yaitu menuliskan kegiatan apa saja yang mulai kamu tinggalkan. Ingat kembali apakah kamu mulai meninggalkan kegemaran berkumpul bersama teman-teman atau tidak.

Selain mendeteksi dini depresi secara dini, perlu kiranya untuk mendatangi psikolog dan berkonsultasi mengenai kondisi yang kamu keluhkan.

Kamu juga bisa mengonsumsi minuman Larutan Penyegar Cap Badak. Terbuat dari herbal alami, minuman buatan Sinde ini mampu menyegarkan tubuh dan mengurangi tekanan pada masalah yang kamu rasakan tanpa efek samping.

Larutan Penyegar tersedia tanpa rasa dalam kemasan botol 200 mililiter dan 500 milililter. Sedangkan dalam kemasan kaleng 320 mililiter tersedia dengan tujuh varian rasa buah segar jeruk, strawberi, melon, leci, jambu, anggur, dan apel.