Segudang Manfaat Konsumsi Air Lemon

Reporter : Shania Suha Marwan
Kamis, 10 Februari 2022 18:35

Ilustrasi (Shutterstock.com)

Yuk cari tahu!

Dream - Lemon merupakan buah yang sangat bagus untuk kesehatan karena punya kandungan vitamin C yang tinggi. Buah yang satu ini sering digunakan untuk memenuhi asupan vitamin C di dalam tubuh.

Air lemon sering dikonsumsi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan. Walaupun belum ada penelitihan khusus yang membuktikan air lemon mampu menurunkan berat badan, ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari konsumsi lemon.

Berikut ini beragam manfaat air lemon:

Sumber Antioksidan

Manfaat pertama yang bisa kamu dapatkan adalah lemon merupakan sumber antioksidan. Kandungan antioksidan di dalam lemon bisa bagus untuk tubuh dan juga kulit. Berkat kandungan antioksidan, lemon memiliki kemamampuan anti-inflamasi.

1 dari 1 halaman

Memperbaiki Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon, mampu memperbaiki kulit untuk jangka panjang. Mengonsumsinya dengan rutin, dapat membuat kulit lebih cerah, terlindungi dari paparan buruk sinar matahari, serta meningkatkan kolagen.

Memperkuat Imunitas

Mengonsumsi lemon juga dapat membantu kamu memiliki imunitas yang lebih kuat. Kandungan vitamin C di dalamnya inilah yang bisa melakukan hal tersebut. Tak hanya itu, lemon juga bagus untuk menangkal demam dan menurunkan risiko batu ginjal.

Menghidrasi Tubuh

Mengonsumsi air lemon di pagi hari, dapat membantu kamu memberikan hidrasi yang dibutuhkan tubuh. Tak hanya itu, lemon juga dapat memicu saliva lebih banyak terproduksi yang bagus untuk membuat nafas menjadi lebih segar.

Sumber: Fustany