Tak Cuma Haus, Ini Gejala Dehidrasi yang Jarang Diketahui

Reporter : Dwi Ratih
Kamis, 6 Juli 2017 07:50
Tak Cuma Haus, Ini Gejala Dehidrasi yang Jarang Diketahui
Air penting untuk kesehatan tubuh.

Dream – Tubuh kita tergantung pada air untuk dapat bertahan hidup. Setiap sel, jaringan dan organ dalam tubuh membutuhkan air untuk dapat bekerja dengan baik.

Salah satunya, kita membutuhkan air untuk menjaga suhu tubuh, membuang kotoran, dan melumasi sendi-sendi. Air penting untuk kesehatan tubuh.

Setiap harinya kita harus minum enam sampai delapan gelas sehari atau sekitar 1,5 – 2 liter, sebenarnya angka ini adalah angka rata-rata.

Orang tertentu membutuhkan air dalam jumlah tertentu untuk memenuhi kebutuhan air hariannya. Sebagian besar orang bisa memenuhi kebutuhannya dengan minum delapan gelas air, sebagian lagi butuh kurang dari delapan gelas, namun ada juga yang butuh lebih dari delapan gelas per harinya.

 Shutterstock

Kalau kamu ingin mengetahui apakah sudah mengonsumsi air  dalam jumlah cukup, caranya sederhana saja, periksa urin Sahabat Dream.

Jika kuning muda, artinya air yang kamu minum sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Tapi jika warnanya kuning gelap atau cenderung kecoklatan, besar kemungkinan Sahabat Dream mengalami dehidrasi.

Apalagi jika ditambah dengan tanda-tanda lain seperti:

- Urin sedikit atau sangat jarang

- Urin berwarna lebih gelap dari biasanya

- Mulut terasa kering

- Merasa mengantuk atau kelelahan

- Sangat haus

- Pusing

- Bingung

- Sakit kepala

- Tidak ada air mata saat menangis

Jangan tunggu sampai semua tanda ini muncul untuk mengambil tindakan. Segera cegah dehidrasi dengan meminum banyak air.

Beberapa orang memiliki risiko tinggi terkena dehidrasi, diantaranya adalah mereka yang berolahraga berat, memiliki penyakit tertentu (batu ginjal, infeksi saluran kemih), sakit (demam, muntah, diare), hamil atau menyusui, atau tak bisa mendapatkan air dalam jumlah cukup.

Orang lanjut usia biasanya lebih berisiko karena otaknya tidak dapat mendeteksi rasa haus dengan baik lagi.

Selain minum air dalam jumlah yang cukup, Sahabat Dream juga dapat memaksimalkan manfaat air yang diminum dengan mengubahnya menjadi air yang mengandung hydrogen, alkali, ion negative, bio magnetic dan juga vitamin C sehingga air yang Anda minum juga berfungsi sekaligus sebagai terapi kesehatan.

 hydro plus

Ubah air minum Anda sekarang juga dengan menggunakan botol air minum kesehatan Hydroplus! Botol air minum dengan sembilan manfaat ajaib dan tujuh terapi kesehatan.

Mengonsumsi 1,5 liter Hydroplus sehari setara dengan manfaat antioksidan yang terkandung dalam 765 buah pisang, 38 buah sorrel, 516 buah apel, 45 lembar kubis dan 3,7 kg buah labu.

Beri Komentar
Pengalaman Hidup Berharga Chiki Fawzi di Desa Ronting