Trik Tidur Nyenyak Tanpa Bantuan AC

Dream - Akhir-akhir ini, cuaca berubah tak menentu. Kadang cenderung lebih panas tapi tiba-tiba turun hujan. Di saat cuaca terik, kondisi tubuh kita jadi mudah gerah dan susah mendapatkan kenyamanan saat tidur.

Banyak orang yang memilih untuk beristirahat dalam ruangan berpendingin (AC), sehingga dapat tidur dengan nyenyak. Namun, hal itu tentu membuat biaya listrik membengkak. Atau membuat tubuh menjadi masuk angin jika dilakukan secara terus menerus.

Tenang, sebenarnya kamu dapat menyiasati itu dengan mudah. Lakukan beberapa trik di bawah ini agar temperatur ruangan menjadi lebih dingin.

1. Letakkan botol berisi air dingin di tempat tidur.
Cara ini dapat membuat kasur terasa lebih dingin. Pertama, isi botol dengan air lalu simpan ke dalam freezer. Setelah dingin, gulung botol tersebut dengan sehelai kain dan letakkan di bawah kasur.

2. Mendinginkan baju tidur.
Selanjutnya, siapkan baju akan digunakan untuk tidur dan bungkus dalam kantong plastik. Sebelum tidur, simpan ke dalam freezer sekitar 15 menit sebelum dikenakan. Cara ini dapat membuat baju terasa dingin dan nyaman saat dipakai tidur.

Selain kedua cara di atas, masih ada beberapa lagi trik mudah untuk mendinginkan tubuh. Kulik informasi selanjutnya di sini.