25 Manfaat Pete Bagi Kesehatan, Cara Menghilangkan Bau Mulut dan Efek Sampingnya

Reporter : Arini Saadah
Selasa, 18 Januari 2022 15:13

Ilustrasi Manfaat Pete Bagi Kesehatan. (Foto: Shutterstock.com)

Meski memicu bau mulut, manfaat pete bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi.

Dream – Pete sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Dijadikan lalapan sambal atau campuran masakan, pete menjadi makanan yang bisa memanjakan lidah sebagian orang.

Tanaman yang dikonsumsi bijinya ini memang menimbulkan aroma yang kurang sedap, namun sensasi pete menjadi incaran banyak orang, lho. Bahkan beberapa masakan khas daerah menyertakan pete sebagai pelengkapnya.

Pemilik nama ilmiah Parkia speciose ini mengandung asam amino yang tinggi. Asam amino itu akan menghasilkan gas H2S atau Hidrogen sulfida yang terkenal sangat bau. Inilah yang menyebabkan mengonsumsi pete memicu bau tidak sedap.

Namun demikian pete memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Berikut manfat pete bagi kesehatan yang dirangkum dari berbagai sumber.

1 dari 4 halaman

Kandungan Pete

Ilustrasi

Manfaat pete bagi kesehatan didapat dari kandungan nutrisi di dalamnya. Tedapat berbagai kandungan gizi pada pete, antara lain kalori, air, protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zar besi, kalium, beta karoten, dan vitamin C.

Tak hanya itu, manfaat pete bagi kesehatan juga didapat dari kandungan antioksidan yang tinggi seperti polifenol, flavonoid, tannin dan superoxide dismutase.

Semua kandungan itulah yang membuat pete bisa dijadikan obat herbal untuk mengatasi berbagai macam jenis penyakit, mulai dari penyakit ringan sampai penyakit yang kronis.

2 dari 4 halaman

Manfaat Pete Bagi Kesehatan

Meskipun memiliki aroma yang kurang sedap, manfaat pete bagi kesehatan sangat sayang untuk dilewatkan. Mencampurkan pete ke beberapa masakan yang membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut manfaat pete bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui, sehingga kamu tak lagi ragu untuk mengonsumsinya:

Menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Menurunkan dan mencegah hipertensi.
Mengatasi nyeri haid pada wanita.
Mengatasi penyakit diabetes.
Mengontrol kadar gula darah.
Mencegah penyakit jantung dan stroke.
Mencegah anemia atau kurang darah.
Mengurangi stress dan depresi.
Menenangkan sistem saraf sehingga mengurangi gangguan kecemasan.
Menurunkan berat badan bagi yang mengalami obesitas.
Mengobati demam.
Meningkatkan kinerja otak.
Meningkatkan kinerja saraf dalam tubuh.
Menghilangkan rasa gatal akibat gigitan serangga.
Menjaga kesehatan lambung.
Mencegah kanker.
Menangkal radikal bebas.
Menyehatkan indera penglihatan.
Melancarkan pencernaan dan mengatasi diare, sembelit, diare, dan mual.
Memperbaiki mood harianmu.
Mengatasi kutil.
Mengurangi kecanduan bagi perokok berat.
Menjaga kesehatan organ dalam.
Menjaga kesehatan ginjal.
Meningkatkan energi dan stamina.

3 dari 4 halaman

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Ilustrasi

Sesudah makan pete memang akan memicu bau mulut. Namun dengan mengetahui manfaat pete bagi kesehatan yang luar biasa, maka masalah bau mulut bukanlah hal yang susah untuk diatasi. Ada beberapa tips menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi pete. Sahabat Dream bisa melakukan tips berikut untuk menghilankan bau setelah makan pete:

Menyikat gigi sampai bersih.
Menggunakan obat kumur.
Minum susu atau makan coklat.
Konsumsi buah-buahan dan sayuran.
Makan permen dengan rasa mint.

4 dari 4 halaman

Efek Samping Jika Berlebihan Konsumsi Pete

Meskipun manfaat pete bagi kesehatan sangatlah luar biasa, namun jika dikonsumsi dengan cara tidak tepat maka akan menimbulkan efek samping. Kamu juga tidak boleh mengonsumsi pete dengan berlebihan.

Pete seringkali dikonsumsi secara mentah. Pete mentah mengandung zat yang dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi dari makanan lain. Zat itu adalah tannin inhibitor yang berperan mencegah penyerapan zat besi dari tumbuhan lain. Kemudian ada zat trypsin inhibitor yang mencegah protein dari sumber makanan lain dan ada zat bernama hemagglutinin yang mengakibatkan penggumpalan darah.

Tapi jangan khawatir dulu Sahabat Dream, karena kamu bisa menghilangkan zat berbahaya itu dengan memasak pete terlebih dahulu, bisa dibakar, ditumis, atau dengan cara memasak lainnya.