5 Air Detox yang Bisa Dibuat di Rumah

Reporter : Cynthia Amanda Male
Rabu, 18 Desember 2019 14:36

Foto: Shutterstock

Bisa bikin kulit tubuh makin kinclong.

Dream - Air untuk detox telah menjadi tren selama beberapa tahun terakhir. Pasalnya, campuran buah dan sayur tersebut dapat meningkatkan kesehatan tubuh serta mempercepat proses penurunan berat badan.

Sahabat Dream juga akan cepat merasa kenyang dan berenergi, serta membuat kulitmu lebih elastis.

Penelitian membuktikan bahwa air yang ditambahkan dengan bahan alami lainnya dapat meningkatkan jumlah vitamin serta nutrisi.

1 dari 4 halaman

Cara Membuat Air Detox

Sediakan wadah minuman yang besar dan masukkan semua buah ke dalamnya. Tambahkan es batu dan air jika ingin menikmatinya dalam suhu dingin.

Biarkan selama 2 jam di kulkas dan kamu bisa menikmatinya. Dilansir oleh Times of India, berikut campuran air detox yang bisa kamu buat.

2 dari 4 halaman

Apel dan Cinnamon

Ambil tiga kulit kayu manis berukuran dua inci dan masukkan ke dalam wadah. Potong apel dan iris tipis, lalu masukkan ke wadah.

Tambahkan air dan biarkan di kulkas selama satu jam atau semalaman.

Minumlah di pagi hari untuk mengurangi tekanan darah dan serta meningkatkan antioksidan yang dapat mengurangi risiko kanker.

shutterstock

Apel Hijau dan Mint

Masukkan irisan satu apel hijau utuh ke dalam wadah, lalu tambahkan daun mint. Tuangkan air dan biarkan campuran tersebut selama satu jam agar meresap dengan baik.

Karena apel hijau dan mint dapat mencegah nafsu makan, ini adalah salah satu air detox yang sangat baik jika ingin menurunkan berat badan.

3 dari 4 halaman

Kiwi, Mentimun dan Mint

Iris satu kiwi dan mentimun ke dalam wadah, lalu tambahkan daun mint. Isi dengan air dan biarkan selama dua jam.

Air detoksifiasi ini sangat baik untuk mengatasi kembung. Dan kandungan vitamin C dalam mentimun, akan membuat kulit glowing serta membantu pertumbuhan rambut.

Nanas

Nanas kaya akan bromelain, yaitu enzim yang membantu meredakan peradangan di tubuh. Tambahkan potongan nanas ke dalam air dan biarkan di kulkas semalaman. Ini adalah minuman yang dapat mengatasi demam.

shutterstock

4 dari 4 halaman

Stroberi dan Jeruk

Iris kedua buah setipis mungkin, dan masukkan ke dalam wadah. Tambahkan beberapa tangkai daun mint segar. Tuangkan air dan biarkan semalaman di dalam kulkas.

shutterstock

Di pagi hari, tambahkan satu sendok madu ke dalam air sebelum diminum. Ini adalah penambah energi dan pembakar lemak yang hebat. Jeruk membantu mendetoksifikasi tubuh, sedangkan stroberi dapat membakar lemak lebih efektif.