6 Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Praktis, Bisa Dilakukan di Rumah

Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Pasta Gigi Khusus

Cara menghilangkan karang gigi terbaik adalah merawat gigi dan kesehatan mulut dengan baik. Seperti rutin menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi minimal dua kali sehari. Pilihan pasta gigi juga dapat mempengaruhi cara membersihkan karang gigi.

Ada tiga hal yang harus kita perhatikan dalam memilih pasta gigi yang akan digunakan untuk menghilangkan karang gigi, seperti:

• Pasta gigi khusus karang gigi, yang efektif menghilangkan karang gigi. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan kalau menyikat gigi dengan pasta gigi ini mempu membuat karang gigi hilang 35%.
• Menyikat gigi dengan baking soda atau memilih produk pasta gigi yang mengandung baking soda. Kandungan yang ada di dalam baking soda dipercaya mampu menghilangkan karang gigi secara bertahap.
• Jangan menggunakan arang bambu aktif atau produk pasta gigi yang mengandung arang bamboo aktif, karena belum ada penelitian yang menyatakan bahwa arang bamboo efektif menghilangkan karang gigi.

Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Whitening Strips

Selain dengan menggunakan pasta gigi khusus karang gigi, kamu juga bisa memakai produk whitening strips untuk menghilangkan karang gigi. Sebuah penelitian tahun 2009 menemukan bahwa, kandungan Hydrogen peroksida yang ada di dalam whitening strips mampu mengatasi masalah karang gigi.

Dari penelitian tersebut disebutkan bahwa, penggunaan whiteng strips secara rutin selama 3 bulan, mampu mengurangi karang gigi sebanyak 29 persen. Namun cara itu takkan berhasil jika kamu tidak rutin menggosok gigi seperti biasa.

Walau begitu, penggunaan whitening strips tidak boleh berlebihan. Cukup dengan pemakaian satu kali sehari saja. Apabila karang gigi sudah hilang, pemakaian whitening strips bisa dihentikan dan dilanjutkan dengan rutin menggosok gigi seperti biasa.

Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Teh

Cara menghilangkan karang gigi tidak melulu soal menyikat gigi saja, tapi ada kaitannya dengan makanan yang kamu konsumsi. Ddari makanan yang kita konsumsi inilah ludah akan bercampur.

Campuran air liur dan zat yang ada di dalam makanan dapat menyebabkan penumpukan plak dan memicu karang gigi.

Salah satu cara menghilangkan karang gigi yang berkaitan dengan makanan bisa dilakukan dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin. Teh hijau atau green tea dipercaya mampu mengurangi produksi bakteri penyebab karang gigi yang ada di mulut.

Selain dengan cara dikonsumsi, menghilangkan karang gigi dengan teh hijau juga bisa dilakukan dengan berkumur. Gunakan air teh hijau untuk berkumur secara rutin, tanpa harus menelannya.

Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Konsumsi Buah dan Sayur

Tidak hanya teh hijau saja yang mampu menghilangkan karang gigi. Konsumsi buah dan sayur juga dapat menghilangkan karang gigi. Hal ini dikarenakan buah dan sayur mampu meningkatkan produksi ludah untuk mencuci mulut. Itulah mengapa buah kerap disebut sebagai makanan pencuci mulut.

Produksi air liur yang dihasilkan dari mengunyah sayur dan buah, berbeda dengan hasil mengunyah makanan lain.

Air liur yang diproduksi dari buah dan sayur mampu membersihkan mulut dari bakteri-bakteri penyebab plak. Dengan plak yang berkurang, maka risiko karang gigi juga akan berkurang.

Selain buah dan sayur, Sahabat Dream juga bisa mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula untuk menghilangkan karang gigi.

Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Water Flosser

Cara menghilangkan karang gigi selanjutnya ialah dengan menggunakan water flosser, yaitu alat pembersih gigi yang kerap digunakan oleh dokter gigi. Alat ini berbentuk seperti alat penggenggam yang ujungnya tipis dan bisa mengeluarkan air.

Air yang keluar dari water flosser bisa langsung diarahkan ke karang gigi yang membandel. Lakukan pembersihan dengan water flosser secara rutin, setelah kita menggosok gigi.

Berdasarkan penelitan yang dilansir oleh Healthline, membersihkan gigi dengan menggunakan water flosser dan sikat gigi, mampu menghilangkan karang gigi sebanyak 74 persen. Sedangkan membersihkan gigi hanya dengan sikat gigi biasa hanya mampu membersihkan 58 persen karang gigi.

Alat ini bisa kita beli di apotek atau bisa memesannya secara online, dengan harga yang cukup terjangkau.

Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Rajin Berkumur

Cara menghilangkan karang gigi yang terakhir ialah dengan berkumur. Karang gigi yang membandel dan bakteri yang menyebabkannya hilang akan terkikis dengan rutin berkumur.

Selain berkumur dengan menggunakan air saja, kita juga menambahkan minyak alami saat berkumur untuk hasil yang lebih efektif.

Salah satu minyak alami yang bisa digunakan untuk berkumur ialah minyak kelapa yang mengandung anti peradangan dan antioksidan. Dua zar ini mampu membunuh bakteri penyebab karang gigi.

Menghilangkan karang gigi dengan berkumur juga harus diikuti dengan perawatan gigi lainnya, seperti menggosok gigi dan flossing.

Setelah karang gigi hilang, kebiasaan membersihkan gigi jangan hilang ya, Sahabat Dream. Karena bisa jadi karang gigi kembali lagi.

(Sah, Sumber: Healthline dan Medical News Today)