Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan (Foto Ilustrasi: Unsplash.com)
Dream – Pisang menjadi salah satu buah yang banyak digemari masyarakat. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa menggemari buah yang jika sudah matang berwarna kuning dan rasanya manis ini. Tak hanya memiliki rasa yang enak saja, pisang juga sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh.
Bagian dari pohon pisang selain buahnya, bunganya pun juga bisa dimanfaatkan lho, sahabat Dream. Ya, bunganya berwarna merah dan berbentuk seperti kuncup yang berukuran besar dan biasanya tampak menggantung di pohon. Bunga pisang ini dikenal masyarakat dengan sebutan jantung pisang.
Jantung pisang bisa diolah menjadi berbagai hidangan yang lezat. Selain itu, manfaat bunga pisang juga tidak bisa dipandang sebelah mata. Ada berbagai kandungan di dalamnya seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, asam lemak, mineral, saponin, flavonoid, asam amino esensial, dan non-esensial, tanin, glikosida dan steroid.
Berbagai kandungan inilah yang sangat baik bagi tubuh. Daripada makin penasaran, berikut adalah beberapa manfaat jantung pisang yang dirangkum Dream melalui merdeka.com.
Mengobati Infeksi
Manfaat jantung pisang yang pertama adalah bisa mengobti infeksi. Hal ini dikarenakan jantung pisang memiliki kandungan berupa etanol yang ampuh untuk bisa mengatasi infeksi. Keberadaan etanol sangat membantu dalam mencegah bakteri patogen tumbuh di dalam tubuh. Bahkan dengan mengonsumsi jantung pisang, sahabat Dream bisa terhindar dari parasit yang menyebabkan penyakit malaria.
Menjaga Saluran Pencernaan
Ketika saluran pencernaan terganggu, hal ini otomatis akan menghambat aktivitasmu. Karena kondisi ini biasanya membuat penderita merasakan nyeri di perut hingga harus bolak-balik ke kamar mandi. Jika masalah ini tidak segera diatasi, maka bukan tidak mungkin kondisinya akan semakin serius.
Cobalah untuk mengonsumsi jantung pisang secara rutin. Serat larut di dalam jantun pisang bisa membantu untuk mempercepat pencernaan karena sifatnya mudah larut di air. Bahkan kandungan serat tidak larut dalam jantung pisang juga bisa menghindarkan sahabat Dream dari sembelit.
Melawan Radikal Bebas
Radikal bebas yang menyerang tubuh menjadi ancaman yang sangat berbahaya bagi manusia. Karena serangan radikal bebas ini bisa memicu berbagai penyakit serius untuk datang, salah satunya penyakit kanker. Nah, untuk melawan radikal bebas ini sahabat Dream bisa mengonsumsi jantung pisang.
Jantung pisang memiliki kandungan antioksidan yang bisa diandalkan untuk mencegah stres oksidatif. Selain itu, bunga dari pisang ini juga memiliki kandungan polifenol dan flavonoid yang mampu melindungi tubuh dari DNA yang rusak karena radikal bebas tersebut.
Mengurangi Kecemasan dan Meningkatkan Mood
Manfaat jantung pisang tidak hanya baik untuk kesehatan fisik saja, tetapi juga kesehatan mental. Di mana bunga yang satu ini ampuh dalam mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood seseorang. Hal ini karena jantung pisang sendiri berfungsi sebagai antidepresan yang tak memiliki efek samping.
Adanya kandungan magnesium di dalam jantung pisang yang membuatnya bisa meningkatkan mood agar lebih baik dan mengurangi kecemasan yang sahabat Dream alami. Jadi, bagi kamu yang mengalami kecemasan dan mood sedang tidak baik, cobalah untuk mengonsumsi jantung pisang.
Melancarkan Siklus Menstruasi
Manfaat jantung pisang juga sangat baik bagi para perempuan, terutama dalam melancarkan siklus menstruasi. Nah, ini cocok sekali untuk sahabat Dream yang mengalami siklus menstruasinya tidak lancar. Jantung pisang mampu meningkatkan kadar progresteron.
Di mana progresteron adalah hormon pada perempuan yang mengatur siklus menstruasi. Selain itu juga untuk menjaga kehamilan serta mempersiapkan diri saat akan program hamil.
Meningkatkan Suplai ASI
Bagi seorang perempuan yang baru saja melahirkan, tentu ingin bisa memberikan ASI kepada sang buah hati secara lancar. Mengingat bahwa ASI adalah makanan pokok bagi bayi dan sangat mendukung tumbuh-kembangnya. Namun, ada juga perempuan yang mengalami ASI tidak lancar.
Kondisi seperti ini bisa diatasi dengan mengonsumsi jantung pisang secara rutin. Bahkan jantung pisang juga dianjurkan untuk dikonsumsi saat masa kehamilan karena bisa merangsang kelenjar penghasil susu. Dengan begitu, hal ini bisa menjadi persiapan ketika kelahiran sang bayi.
Menjaga Kesehatan Jantung
Tak jauh-jauh dari namanya, jantung pisang ternyata juga bisa sahabat Dream andalkan untuk menjaga kesehatan jantung. Manfaat ini hadir karena adanya kandungan kalium yang baik bagi kesehatan jantung. Kalium berfungsi untuk menjadi penawar natrum virtual yang akan mengurangi tekanan darah dan faktor utama yang menyebabkan penyakit jantung.
Mengatasi Diabetes dan Anemia
Diabetes adalah penyakit yang tidak bisa dianggap remeh. Jika diketahui memiliki penyakit ini, maka harus segera diatasi dan tentunya menjaga dengan ketat makanan yang dikonsumsi. Sahabat Dream harus mengontrol gula darah dengan baik. Nah, salah satu makanan yang baik dikonsumsi adalah jantung pisang.
Hal ini karena adanya kandungan serat yang tinggi dan membantu agar makanan dicerna secara lambat. Sehingga, kenaikan gula darah yang berlebihan pun bisa dicegah. Selain itu, jantung pisang pun juga mampu mengatasi anemia pada seseorang.
