Mengapa Wanita Lebih Sulit Turunkan Berat Badan?

Reporter : Cynthia Amanda Male
Selasa, 3 November 2020 13:35

Source: Shutterstock.com

Ini jawabannya.

Dream - Ketika ingin menurunkan berat badan, wanita cenderung lebih banyak mengetahui teori untuk menjalani diet yang tepat atau teknik berolahraga.

Namun, mengapa pria yang lebih mudah dalam menurunkan berat badan dan membentuk tubuh sesuai keinginan? Ternyata, salah satu penyebabnya adalah kesulitan menahan nafsu makan.

Wanita diklaim lebih sulit menahan nafsu makan dibandingkan pria. Dilansir Times of India, penelitian yang dipublikasikan oleh the Proceedings of the National Academy of Sciences membuktikan bahwa pria lebih sukses melakukan diet daripada wanita.

Maka tak heran jika pria lebih mudah mengurangi berat badan daripada wanita. Penelitian tersebut melibatkan 23 orang yang diminta untuk berpuasa selama sehari dan menahan lapar untuk beberapa jenis makanan.

Terbukti bahwa pria lebih mudah menahan lapar dan menekan nafsu makan daripada wanita. Hal ini disebabkan oleh aktivitas otak pria yang tidak lebih aktif memikirkan makanan daripada wanita.

1 dari 1 halaman

Pengaruh komitmen dan hormon

Pria juga terbukti berpikiran lebih sederhana dan mudah berkomitmen daripada wanita. Sehingga, mereka akan lebih sukses menjalani diet untuk jangka waktu cukup lama dan tidak tergiur pada makanan yang bisa mengganggu pola makannya.

Hal kedua yang memengaruhi perbedaan tersebut adalah hormon. Wanita memiliki lebih banyak hormon estrogen daripada pria. Hormon inilah yang memicu kenaikan berat badan dan mempersulit penurunannya.

Nafsu makan wanita juga cenderung bertambah menjelang menstruasi. Jadi, bisa disimpulkan bahwa kenaikan berat badan dipengaruhi oleh banyak hal.

Setiap orang memiliki cara dan perjalanan dietnya sendiri. Sehingga, kamu tidak perlu membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Fokuslah pada diri sendiri untuk mencapai berat badan ideal. Jika ingin mengonsumsi makanan yang diinginkan, tidak ada salahnya untuk sesekali memakannya dan dikonsumsi dengan cara paling sehat.