Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Nyaman dan Dukung Lancarnya Sirkulasi Darah

Reporter : Ferdike Yunuri Nadya
Rabu, 18 Mei 2022 11:35

Shutterstock

Tidak hanya mendukung gerakan yang optimal, baju olahraga yang tepat juga memudahkan darah untuk memompa oksigen ke jantung dan membantu pemulihan

Dream - Pakaian olahraga yang nyaman bisa menunjang gerakan yang tepat. Sehingga, gerakan menjai optimal dan bisa meminimalisir risiko cidera.

Baju olahraga yang tepat juga memudahkan sirkulasi darah untuk memompa oksigen ke jantung dan membantu pemulihan.

© Ferdike Yunuri Nadya/ Dream

Sebagai referensi memilih pakaian olahraga yang nyaman, Levina Azarine, Sports Medicine Doctor dari Royal Sports Performance Center, membagikan beberapa tips yang bisa Sahabat Dream jadikan acuan.

1 dari 4 halaman

1. Sesuaikan Pakaian dengan Cabang Olahraga

© Shutterstock

Beragam cabang olahraga tentu memiliki sport tools dan pakaian yang berbeda. Pakaian tiap cabang olahraga tentunya disesuaikan dengan kebutuhan dan gerakan.

“ Yang paling utama sesuaikan dengan cabang olahraga, ada lari, renang, bersepeda, itu semua berbeda. Kalau misal sepeda ada bantalan khusus supaya duduk lebih nyaman,” jelas Levina pada acara Workout Class 2XU, Minggu 15 Mei 2022.

2 dari 4 halaman

2. Pilih Bahan yang Baik Sirkulasinya

© Shutterstock

Mungkin Sahabat Dream bingung bahan apa yang paling tepat untuk menunjang gerakan olahraga dan juga nyaman di kulit.

Levina menyarankan untuk menggunakan pakaian dengan bahan nyaman dan mudah menyerap keringat.

“ Bahan pilih yang mudah menyerap keringat dan baik sirkulasinya. Pakaian enggak harus ketat sekali atau gombrong sekali, yang penting pas dan memberi sirkulasi udara yang optimal,” tambah Levina.

3 dari 4 halaman

3. Compression Support untuk Recovery

© Ferdike Yunuri Nadya/ Dream

Compression support adalah pakaian olahraga yang didesain dengan rajutan melingkar dari benang kualitas tertinggi. Kain ini dinilai sangat kuat, ringan dan fleksibel.

Sifatnya kain ini juga menyerap kelembapan lebih lama dari bahan lainnya yang membuat kulit tetap sejuk dan kering kala berolahraga. Tak hanya nyaman digunakan, compression support juga baik untuk peredaran darah.

“ Compression support ini ketatnya memberikan dorongan tertentu, misal celana ke tungkai dan kaki. Di kaki kita berbagai pembuluh darah, salah satunya pembuluh darah vena yang perlu balik ke jantung. Dengan didorong oleh compression garment, darah kembalinya akan lebih optimal,” tambah Levina.

4 dari 4 halaman

4. Compression Pants

Mendukung para pecinta olahraga, 2XU meluncurkan compression pants dengan teknologi MCS (Muscle Containment Stamping).

Celana ini dikembangkan untuk latihan intensitas tinggi pada kaki, penyangga yang kuat untuk mengurangi gerakan otot, mengurangi cedera, dan kelelahan setelah olahraga.

© Ferdike Yunuri Nadya/ Dream

“ Kalau misal habis aktivitas berat seperti event lari, biasanya kaki bengkak jadi kita harus rendam kaki atau naikan kaki ke tembok. Dengan compression support ini bisa mengurangi hal itu, recovery terjadi jadi gak ada rasa sakit setelah aktivitas berat,” jelas Yuniarti Iskandar, Merchandising Manager MAA.

Doc 2XU © Doc 2XU