Tidak jarang, berlibur justru memicu stres karena merasa tegang dan adanya tekanan emosional. Cek lima metode mengatasi stres saat tengah asyik berlibur.
Beban pikiran dan masalah yang tak kunjung menemukan solusi membuat seseorang menderita insomnia di malam hari. Para peneliti pun mendapati jika stress terbukti mempengaruhi kualitas tidur seseorang.
Padatnya aktivitas membuat tubuh terasa lelah dan terkadang dapat memicu stres Untuk itu perlu dijaga kebugarannya, salah satu perawatan yang bisa dipilih yakni totok aura.
