Carol Jimenez: Intip Menu & Cara Berbuka Puasa Sehat

Yuk Sahabat Dream tiru langkah Carol berikut ini!

Dream - Tahun ini menjadi Ramadan ke empat bagi hijaber berdarah Brazil, Carol Jimenez. Dia kini tinggal di Indonesia mengikuti sang suami.

Namun sebelum ia menetap di negeri suaminya, Carol yang resmi memeluk agama Islam pada 2014 sempat merasakan puasa di Brazil seorang diri.

Kata Carol, Muslim di daerah tempat tinggalnya, Rio De Janeiro, sangat sedikit. Kota tersebut bahkan hanya punya satu masjid.

Saat pertama kali berpuasa, Carol mengaku tidak kuat menahan lapar dan haus. Apalagi dia mengidap gastritis yang membuatnya harus mengisi perut dua jam sekali.

Ia pun tak bosan-bosannya konsultasi dengan dokter setempat. Dokter dan para ahli nutrisi pun memberikan saran mengenai asupan sehat dan bergizi yang wajib dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.

Dan ternyata berhasil.

Ia pun sukses menjalani hari-hari puasanya dengan baik dengan mengatur menu buka dan cara berpuasa yang sehat.

Kebiasaan itupun ia bawa ketika tinggal di Indonesia, seperti apakah trik Carol menjaga kesehatannya selama berpuasa? Yuk baca lengkapnya di sini.

_{Kirimkan tips sehat ala kamu ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin di-publish
2. Sertakan link blog/web
3. Foto dengan ukuran high-res (tidak blur)</sub>