4 Minuman yang Bisa Bantu Luruhkan Lemak Perut

Teh Kayu Manis

Kayu manis merupakan rempah yang diketahui secara efektif dapat mengendalikan gula darah dan mengurangi resistensi insulin (IR), yang merupakan penyebab utama peningkatan timbunan lemak di perut. Kayu manis juga berfungsi untuk menurunkan hormon stres kortisol, yaitu hormon yang dapat mendorong penumpukan lemak pada perut dan keinginan mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula. Selain itu, kayu manis juga baik untuk memperkuat sistem metabolisme tubuh serta kesehatan jantung.

Kopi

Menurut sebuah studi baru, mengonsumsi kopi terus menerus berdampak pada pengurangan lemak visceral. Kandungan polifenol pada kopi terbukti mengurangi lemak perut. Mengonsumi 2-3 cangkir kopi hitam tanpa gula adalah cara yang baik untuk memulai menghilangkan lemak di perut. Pastikan saja minum kopi tanpa gula.

Madu

Madu diketahui dapat memberi energi pada tubuh sehingga dapat mencegah rasa lapar. Madu juga mengandung antioksidan yang dapat melawan stres oksidatif yang dihasilkan oleh sel-sel lemak visceral. Selain itu, madu juga tidak mengandung kalori sehingga kamu tidak perlu khawatir tentang penambahan kalori di tubuh.

Laporan: Meisya Harsa Dwipuspita/ Sumber: Food NDTV

Ramuan Madu Nikmat, Diminum Rutin Bisa Bikin Langsing

Dream -  Madu seperti kita tahu mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Terutama dalam hal menjaga imunitas. Rasanya yang manis, membuat sering jadi pilihan untuk menggantikan gula.

Memang, rasa manis madu tak sekuat gula tapi merupakan pilihan yang lebih sehat baik untuk campuran makanan dan minuman. Bagi Sahabat Dream yang suka dengan madu buatlah jadi ramuan minuman nikmat.

Bukan hanya memanjakan lidah dan bernutrisi, tapi jika diminum rutin bisa membantu kamu menurunkan berat badan. Mengapa?

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di American College of Nutrition, madu dapat mengurangi nafsu makan.

Mengkonsumsi madu sebelum tidur juga dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar selama jam-jam pertama tidur. Untuk rasa madu yang lebih nikmat dan kaya, coba empat ramuan berikut.

1. Kayu Manis dan Madu

Seperti yang kita tahu, madu membantu menurunkan berat badan, begitu juga kayu manis. Salah satu rempah-rempah yang paling sehat, kayu manis memiliki zat antimikroba dan antiparasit. Dua zat tersebut meningkatkan sensitivitas insulin dan metabolisme serta tekanan darah dan kadar kolesterol.

2. Air Lemon dan Madu

Ini adalah salah satu resep yang paling umum. Kamu hanya membutuhkan dua bahan dan sedikit air untuk membuatnya. Minuman ini bisa dinikmati kapan saja sepanjang hari. Disarankan untuk meminumnya sekali sehari di pagi hari.

3. Susu dan Madu

Jika kamu menyukai susu, cobalah meminumnya dengan satu sendok makan madu organik untuk membantu menurunkan berat badan. Konsumsi susu dapat meningkatkan metabolisme, membuat kita merasa kenyang lebih lama, mengurangi lemak perut, dan menurunkan tekanan darah.

4. Teh Hijau dan Madu
Teh hijau memang jadi trem dalam beberapa tahun terakhir. Meminumnya pertama kali mungkin akan terasa pahit. Agar lebih nikmat, campur saja dengan sedikit madu. Nikmati manfaat dari keduanya, tubuh bisa jadi lebih fit dan langsing.

Sumber: FoodNDTV