Dear Remaja, Lakukan 3 Hal Ini Jika Pandemi Bikin Kesehatan Mentalmu Terganggu

1. Ceritakan Hal yang Dirasakan ke Orang Tua dan Psikolog

Jika Sahabat Dream sedang merasa tidak nyaman pada kondisi tertentu dan memikirkannya hingga mengganggu aktivitas, kamu bisa bercerita kepada orang-orang yang dipercaya. Kamu bisa mengobrol dengan keluarga, teman dekat, juga psikolog.

Dengan bercerita, hati akan merasa lega dan akan menjadi lebih tenang.

“ Yang bisa dilakukan adalah menceritakan apa yang dirasakan kepada orang terdekat yang dipercaya atau meminta pertolongan pada service kesehatan misalnya psikolog untuk mendapatkan literasi mengenai apa yang terjadi,” jelas Novi Poespita Chandra, Ph.D , Psikolog, Co-Founder Gerakan Sekolah Menyenangkan pada QnA Glow & Lovely Bintang Beasiswa 2021.

2. Punya Hobi dan Komunitas

Banyak sekali hal yang bisa dilakukan Sahabat Dream untuk menjadi hobi selama masa pandemi ini. Mulai dari menanam, membaca buku, menonton film, bermain musik, memasak, atau kegiatan pengembangan lainnya.

Setelah menemukan hobi, cari komunitas agar kamu bisa bertukar pikiran dan berkomunikasi dengan orang-orang yang memiliki ketertarikan yang sama.

“ Sebisa mungkin anak-anak muda memiliki komunitas pergaulan yang produktif agar mereka punya teman sharing dan mampu mengelola emosi positif meskipun kondisi pandemi,” tambah Novi.

Novi menambahkan, contohnya seperti Glow & Lovely yang punya support system dukungan jaringan Glow & Lovely Bintang Beasiswa yang siap membantu para anak remaja.

3. Ikuti Kesempatan untuk Raih Mimpi

Lebih berdaya akan membuat kesehatan mentalmu lebih baik. Setiap orang punya mimpi yang berbeda. Cari passion diri, kembangkan dan kejar mimpi akan membuat hidupmu lebih passionate. Hal ini sangat baik untuk kesehatan mental.

Sejalan dengan hal ini, Glow & Lovely menghadirkan program Bintang Beasiswa 2021 untuk mendukung remaja menggapai mimpinya.

Sebanyak 60 remaja perempuan berprestasi Indonesia, berhasil mendapatkan beasiswa dari Glow & Lovely Bintang Beasiswa 2021. Para pemenang terpilih disebut Adik Bintang karena memiliki tekad kuat untuk mencapai mimpi.

”Di era pandemi ini, Hoshizora Foundation dan Glow & Lovely memperkuat dukungan dengan memastikan Adik Bintang mempunyai support system yang dapat diandalkan dari jaringan Glow & Lovely Bintang Beasiswa.” jelas Yudi Anwar, Executive Director Hoshizora Foundation.

Sepanjang perkuliahan, para Adik Bintang akan dipantau dan mendapatkan materi pendampingan dan pengembangan kapasitas diri mengenai pembangunan karakter, berpikiran kritis dan berkontribusi di komunitas, perencanaan karir, hingga persiapan berkarir dan berkarya.

Secara khusus kami juga memasukkan materi terkait mental health, dan membuka kesempatan bagi para Adik Bintang saling berkonsultasi dengan penerima manfaat Glow & Lovely Bintang Beasiswa tahun-tahun sebelumnya.

Dukung Mimpi Remaja dengan Glow & Lovely Bintang Beasiswa

Tahun ini tercatat hampir 16 ribu perempuan muda Indonesia yang mendaftar Glow & Lovely Bintang Beasiswa dari 14 provinsi di Indonesia, termasuk dari tiga provinsi baru di Pulau Sumatera.

“ Sudah seharusnya perempuan mendapatkan dukungan akses pendidikan yang lebih tinggi agar mereka menjadi lebih berdaya, serta memaksimalkan peranannya di dalam keluarga dan masyarakat,” kata Imelda Scherers, Senior Brand Manager Glow & Lovely pada acara Glow & Lovely Bintang Beasiswa 2021.

Selain dukungan berupa beasiswa yang akan diberikan berkala setiap tahun, para Adik Bintang akan mendapatkan kelas pendampingan serta fasilitas pendukung perkuliahan berupa seperangkat laptop.

Untuk memberikan dampak positif yang lebih luas lagi, Glow & Lovely juga telah menghadirkan situs edukasi www.KelasBerbagiCerah.com yang menyediakan beragam kelas gratis untuk mengasah skill para generasi muda Indonesia. Sejak diluncurkan pada 2019, situs ini telah diakses dan menginspirasi 100.000 orang lho. Kamu siap ikutan kelas edukasi ini juga Sahabat Dream?