Jaga Kesehatan Mental dengan 'Break Time' Bareng Pasangan

Reporter : Ferdike Yunuri Nadya
Senin, 19 Juli 2021 06:45
Jaga Kesehatan Mental dengan 'Break Time' Bareng Pasangan
Romantisme kerap kali diabaikan, padahal quality time penting loh untuk kesehatan mental

Dream - Pembatasan kegiatan saat pandemi Covid-19 mengharuskan semua orang berada di rumah. Rasa bosan dan takut akan virus membuat pikiran stress dan kerapkali menyerang kesehatan mental seseorang.

Bahkan menurut laporan dari Gugus Tugas Covid-19 menyebutkan bahwa 80 persen persoalan Covid-19 adalah persoalan psikologis, sedangkan sisanya persoalan kesehatan fisik.

Chicco

“ Sejak work from home, batasan ranah dan waktu untuk pekerjaan dan beristirahat beberapa orang menjadi lebih kabur. Seolah–olah, kita bisa santai namun senantiasa siaga juga untuk pekerjaan," jelas Inez Kristanti, Psikolog Klinis pada konferensi virtual Durex #BreakTime, Jumat, 16 Juli 2021.

Oleh karena itu, penting bagi kita membuat batasan waktu yang jelas antara pekerjaan, kehidupan pribadi dan waktu dengan pasangan.

1 dari 6 halaman

Pentingnya Break Time Bersama Pasangan

Hubungan romantisme kerap kali diabaikan, padahal quality time dengan pasangan dapat membuat stress hilang dan perasaan lebih bahagia. Sahabat Dream bisa mengambil waktu break time atau waktu luang untuk menghabiskan waktu bersama pasangan.

Bentuk waktu luang yang bisa diberikan adalah memberikan perhatian kepada pasangan. Menanyakan kabar dan menawarkan bantuan akan sangat berarti untuk pasangan. Selain itu intimasi bersama pasangan juga sangat penting.

Inez

“ Intimasi tidak melulu soal berhubungan. Bisa juga terkait dengan sentuhan-sentuhan kecil, seperti berupa menyentuh tangan dan berpelukan,” kata Inez.

2 dari 6 halaman

Break Time ala Chicco Jerikco

Artis Chicco Jerikco juga membagikan kebiasaan bersama pasangan saat breaktime. Sebelumnya Chicco bercerita bahwa pandemi membuatnya cukup stres karena padatnya meeting yang harus dihadiri. Semua terasa tidak ada jeda karena online, keluar dari acara virtual satu langsung masuk ke acara virtual lainnya.

Chicco

“ Pandemi ini memang buat jadwal jadi padat. Tapi aku pasti sempatin breaktime bareng istri, biasanya nonton film di malam hari dan istri masakin aku makanan. Terus kita diskusi tentang film yang ditonton,” ujar Chico pada kesempatan yang sama.

Sejalan dengan hal ini Durex mengkampayekan gerakan #BreakTime di mana masyarakat dapat beristirahat dan terhubung secara emosional dengan orang yang dicintai. Sahabat Dream bisa menonton film bersama pasangan, memasak bersama ataupun sekedar ngobrol bersama pasangan. (mut)

3 dari 6 halaman

Pasangan Kekasih Lolos Pendidikan TNI, Potretnya Bak Prewedding

Dream - Profesi tentara diidamkan banyak orang. Karakter yang tegas dan disiplin menjadikan pemuda-pemudi Indonesia ingin menjadi prajurit TNI. Salah satunya seperti pasangan kekasih berikut ini.

Pasangan kekasih ini ternyata sama-sama bercita-cita menjadi prajurit TNI. Dalam sebuah potret yang beredar, keduanya tampak 'bergantian' mengikuti pendidikan TNI. Akhirnya keduanya pun dinyatakan lolos.

Potret keduanya pun viral dan membuat banyak netizen termotivasi. Lantas siapa pasangan kekasih itu? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini.

4 dari 6 halaman

Bergantian Ikut Pendidikan TNI

Tak sedikit pasangan muda-mudi memiliki cita-cita yang sama. Salah satunya berprofesi sebagai prajurit. Mengutip dari laman Instagram @lolos.tnipolri, akun tersebut membagikan potret yang memperlihatkan pasangan kekasih 'bergantian' pendidikan TNI.

Diketahui pasangan kekasih itu bernama Letda Allan Wirantaka Sanjaya dan Serda Hanifah Syania Putri. Dalam potret tersebut, terlihat momen saat Hanifah menemani Allan pendidikan TNI. Selanjutnya, terlihat pula momen saat Allan menemani Hanifah pendidikan TNI.

Ilustrasi

" The best and most beautiful things in this world cannot be seen or even heard, but must be felt with the heart," tulis Allan di kolom caption.

5 dari 6 halaman

Kompak Berseragam Prajurit

Ilustrasi

Dalam akun Instagram @allanwsanjaya, Allan membagikan potretnya bersama sang kekasih. Keduanya tampil dengan seragam kebanggaan TNI. Tampil dengan gagah dan cantik, keduanya pun sukses bikin baper warganet.

Akhirnya ada foto pake baju dinas barengan," tulis akun @hantikanindya di kolom komentar.

6 dari 6 halaman

Datangi Pelantikan

Ilustrasi

Melalui akun Instagram @hanifahsputri, Hanifah membagikan potretnya saat datang ke pelantikan sang kekasih. Hanifah tampil cantik dengan pakaian berwarna merah maroon.

" Alhamdulillah. Semoga diberkahi dan dilancarkan karir nya, selalu rendah hati dan tetap menjadi Mas Allan yang ku kenal, semoga bisa menjadi calon pemimpin yang amanah dan bertanggung jawab dan semoga bisa mendampingi sampai seterusnya

Selamat, Letda Cpn Allan Wirantaka Sanjaya, S.Tr.Han???," tulis Hanifah di keterangan foto.

Allan dan Hanifah rupanya sama-sama memiliki banyak penggemar di media sosial Instagram. Akun Instagram Allan @allanwsanjaya kini telah memiliki 10,3 ribu pengikut, sementara aku Instagram Hanifah @hanifahsputri kini telah memiliki 12,1 ribu pengikut.

Beri Komentar