9 Manfaat Ketumbar yang Rebusan Airnya Kaya Khasiat

Reporter : Widya Resti Oktaviana
Selasa, 6 April 2021 10:12

Hidup Sehat Dengan Air Rebusan Ketumbar (Foto Ilustrasi: Freepik.com)

Selain melezatkan makanan, ketumbar juga bisa mendukung kesehatan tubuh dengan cara mengonsumsi air rebusannya.

Dream – Manfaat ketumbar untuk menyedapkan hidangan tentu sudah tidak asing lagi di kalangan para ibu rumah tangga. Hampir setiap dapur memiliki bumbu masak yang bentuknya berupa butiran kecil menyerupai lada ini. Berbagai masakan seperti soto, gulai, dendeng, ayam dan ikan bakar, tahu dan tempe bacem membutuhkannya untuk menciptakan rasa yang lezat.

Di samping sebagai bumbu masakan, ketumbar juga menyimpan manfaat yang sangat baik untuk mendukung kesehatan. Cara mengolahan ketumbar adalah dengan cara merebus dan mengonsumsi air rebusannya secara rutin.

Namun perlu kamu ketahui bahwa air rebusan ketumbar bukanlah obat penyembuh penyakit melainkan salah satu upaya pencegahan. Kamu harus mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan yang sehat atau pun obat lainnya untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Daripada kamu makin penasaran, berikut adalah beberapa manfaat ketumbar yang direbus sebagaimana dilansir melalui Bola.com.

1 dari 5 halaman

Menurunkan Kadar Gula Darah

Ilustrasi Kadar Gula dalam Darah

Manfaat ketumbar rebus yang pertama adalah menurunkan kadar gula darah. Hal ini cocok sekali untuk orang yang menderita penyakit diabetes. Di dalam ketumbar terdapat kandungan serta yang tinggi dan sangat baik jika dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Namun, sebelum kamu mengonsumsinya air rebusannya, akan lebih baik jika mengonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Tidak lupa juga untuk melakukan pengecekan kadar gula darah agar bisa memastikan apakah air rendaman ketumbar tersebut efektif atau tidak.

Mengontrol Kadar Kolesterol dalam Darah

Kadar kolesterol yang berlebih di dalam darah tidaklah baik untuk kesehatan. Hal ini bisa memicu penyakit serius lainnya untuk muncul, seperti penyakit jantung. Agar kadar kolesterol kamu lebih terkontrol dengan baik, maka bisa mengonsumsi air rebusan ketumbar.

Namun perlu kamu ketahui, akan lebih baik jika kamu mengonsultasikan terlebih dahulu pada dokter. Sehingga manfaat yang maksimal bisa kamu dapatkan.

2 dari 5 halaman

Mengatasi Peradangan

Manfaat ketumbar yang direbus lainnya adalah untuk mengatasi peradangan karena jerawat. Jika kamu mengalami kondisi ini, maka jangan khawatir dulu. Kamu bisa mengguakan air rebusan ketumbar yang di dalamnya terkandung anti bakteri. Kandungan inilah yang mampu untuk mengatasi peradangan di kulit.

Tidak hanya mengobati jerawat saja, air rebusan ketumbar juga bisa kamu gunakan untuk mengatasi kulit yang berminyak, mencerahkan wajah, meremajakan kulit, dan mencegah kulitmu agar terhindar daru infeksi dan iritasi.

Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Ilustrasi Kulit dan Rambut yang Sehat

Manfaat ketumbar juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Apalagi kulit dan rambut adalah aset berharga bagi setiap perempuan yang ketika kondisinya sehat dan cantik, maka bisa mendukung penampilan. Selain itu, air rendaman dari ketumbar juga bisa kamu gunakan untuk mengatasi jerawat yang mengganggu.

3 dari 5 halaman

Mencegah dan Mengobati Batuk dan Pilek

Ilustrasi Batuk

Batuk dan pilek adalah dua penyakit yang bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia. Dari anak-anak sampai orang dewasa pernah mengalaminya. Di dalam air rebusan ketumbar terdapat kandungan vitamin C yang kadarnya cukup tinggi. Hal ini sangatlah baik untuk mencegah serta mengobati batuk dan pilek yang kamu derita.

Mengatasi Gangguan pada Pencernaan

Setiap orang memiliki peluang untuk mendapati gangguan pada pencernaannya. Misalnya saja seperti kembung, diare, sembelit, cacingan, dan sindrom iritasi pada usus besar. Untuk mengatasi kondisi tersebut, kamu bisa mengandalkan air rebusan ketumbar yang mengandung antioksidan.

Di mana hal ini dipercaya mampu untuk membantu peregangan usus. Selain itu, air rebusan ketumbar juga bisa untuk membantu dalam memproduksi enzim pencernaan.

4 dari 5 halaman

Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut serta Mengatasi Gangguan Sendi

Manfaat ketumbar rebus berikutnya adalah menjaga kesehatan gigi dan mulut. Hal ini karena air rebusan ketumbar memiliki sifat analgesik yang ampuh dalam meredakan sakit gigi.

Selain itu, ketumbar juga memiliki sifat anti bakteri yang bisa membuat gigi dan mulut menjadi lebih sehat karena terhindar dari serangan bakteri.

Mengatasi Gangguan pada Sendi

Ilustrasi Gangguan pada Sendi

Bagi kamu yang mengalami gangguan di bagian sendi, bisa mengatasinya dengan menggunakan air rebusan ketumbar. Hal ini karena air rebusan ketumbar memiliki sifat analgesik serta asam linoleate. Di mana kedua kandungan tersebut sangat baik untuk mengatasi gangguan yang menyerang sendiri, seperti halnya nyeri sendi.

5 dari 5 halaman

Mencegah Infeksi Jamur dan Bakteri

Ilustrasi Mata yang Sehat

Bagi kamu yang mengalami konjungtivitis, maka bisa mengatasinya dengan mengonsumsi air rendaman ketumbar. Konjungtivitis adalah peradangan konjungtiva dan bagian di dalam kelopak mata. Kondisi ini bisa menjadi penyebab munculnya mata merah dan gatal, kemudian mengeluarkan cairan kental yang membentuk kerak, sampai terjadi pembesaran pada kelenjar getah bening.

Oleh karena itu, kamu disarankan mengonsumsi air rendaman ketumbar untuk mencegah dan mengurangi konjungtivitis. Tidak hanya itu saja, air rendaman ketumbar juga ampuh dalam mencegah terjadinya infeksi di saluran pernapasan karena bakteri, virus, dan kuman.

Itulah 9 manfaat ketumbar untuk kesehatanmu. Sahabat Dream bisa mencobanya dengan cara merebus ketumbar dan mengonsumsi air rebusannya.