8 Manfaat Air Tajin untuk Kesehatan dan Pencernaan, Jangan Dibuang Lagi Ya

Reporter : Arini Saadah
Rabu, 6 April 2022 18:47

Ilustrasi Manfaat Air Tajin Bagi Kesehatan Tubuh. (Foto: Vemale.com Via Merdeka.com)

Air tajin mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Karena ketidaktahuan, banyak orang yang memilih membuang air sisa rebusan beras.

Dream - Manfaat air tajin sudah sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia sejak zaman dahulu. Tetapi saat ini sudah semakin jarang orang yang memanfaatkan air sisa rebusan beras ini. Padahal khasiat air tajin untuk kesehatan sangat banyak lho, Sahabat Dream.

Air tajin mengandung beberapa nutrisi yang baik bagi tubuh. Senyawa bioaktif seperti asam amino, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin E, mineral (natrium dan kalium), hingga zat antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan vitamin dan zat-zat penting untuk tubuh itu membuat air tajin menyimpan segudang manfaat untuk menjaga kesehatan. Simak informasi lengkap manfaat air tajin bagi kesehatan ini agar kamu tidak lagi membuang sisa air rebusan beras yang ternyata bisa membantu masalah kesehatanmu.

1 dari 4 halaman

Manfaat Air Tajin Bagi Kesehatan

1. Mengatasi Sembelit

Manfaat air tajin bagi kesehatan bisa membantu mencegah sekaligus mengatasi sembelit. Sembelit adalah masalah pencernaan yang sangat mengganggu aktivitas. Jika Sahabat Dream mengalami masalah sembelit, disarankan agar mengonsumsi air tajin.

Para ahli kesehatan percaya bahwa air tajin bisa mengatasi masalah pencernaan tersebut. Kandungan nutrisi dan vitamin dalam air tajin juga dipercaya bagus untuk kesehatan pencernaan.

2. Menurunkan Risiko Alzheimer

Manfaat air tajin yang kedua ialah mampu menurunkan risiko Alzheimer. Di dalam air tajin tersimpan nutrisi yang baik untuk kesehatan otak dan saraf di sekitarnya. Tak hanya itu, manfaat air tajin dinilai bisa meningkatkan kecerdasan, menenangkan pikiran, dan membuat seseorang tidak mudah lupa.

2 dari 4 halaman

3. Menstabilkan Berat Badan

Manfaat air tajin juga bisa dikonsumsi untuk menstabilkan berat badan. Hasil penelitian menunjukkan minum air tajin setiap hari akan membuat berat badan lebih stabil. Hal ini lantaran nutrisi di dalamnya diklaim bisa mencegah terjadinya kegemukan.

4. Mengatur Suhu Tubuh

Manfaat air tajin juga dikenal karena kemampuannya yang dapat megatur suhu tubuh. Khususnya bagi Sahabat Dream yang tinggal di daerah iklim tropis seperti Indonesia.

Manfaat air tajin disebut sebagai salah satu obat yang sangat efektif untuk mengatur suhu tubuh apabila dikonsumsi dengan cara pengolahan yang benar. Dengan mengonsumsi rir tajin, maka suhu tubuh kamu akan lebih dingin.

3 dari 4 halaman

5. Mengatasi Diare

Telah disinggung sebelumnya, bahwa manfaat air tajin bisa mengatasi masalah sembelit. Ternyata air tajin juga bisa menjadi obat bagi masalah pencernaan lainnya, termasuk diare. Mengonsumsi air tajin menjadi salah satu solusi untuk mengatasi diare di rumah.

Bahkan manfaat air tajin untuk obat diare ini bisa dipakai semua orang baik bayi maupun dewasa. Sebuah penelitian menunjukkan manfaat air tajin sebagai obat yang efektif mengatasi diare pada anak-anak. Hal ini karena air tajin dapat mengurangi volume dan frekuensi keluarnya tinja.

6. Menstabilkan Kadar Kolesterol

Manfaat air tajin yang tak kalah penting ialah mampu menjaga kadar kolesterol. Kandungan karbohidrat, vitamin dan nutrisi yang sehat pada air tajin dipercaya bisa menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu, air tajin juga nihil laktosa penyebab kolesterol tinggi. Selain itu, manfaat air tajin juga akan membantu menambah energi saat beraktivitas sehari-hari.

4 dari 4 halaman

7. Cegah Kanker

Air tajin memang sering diremehkan. Padahal air rebusan beras ini bermanfaat untuk mencegah kanker. Berbeda dengan nasi yang tinggi karbohidrat, air tajin mengandung sari-sari beras yang di dalamnya terkandung nutrisi yang mampu mencegah penyakit berbahaya, khususnya kanker. Untuk mendapatkan manfaat ini, alangkah baiknya kamu membuat air tajin dari beras merah.

8. Menyehatkan Jantung

Manfaat air tajin yang terakhir ialah bisa menjaga kesehatan jantung. Kandungan vitamin E dan magnesium yang tinggi membuat air tajin dipercaya khasiatnya untuk menjaga kesehatan jantung. Minum air tajin secara rutin juga akan membantu terhindar dari stroke.