Diet Seimbang Menurut Petunjuk Alquran
Dream - Makanan merupakan kebutuhan pokok manusia untuk bisa bertahan hidup. Sejumlah kandungan dalam makanan berpengaruh pada kondisi tubuh kita.
Islam sendiri menaruh perhatian begitu besar pada makanan. Mungkin, sebagian besar orang mengetahui hanya ada makanan halal atau haram dalam Islam.
Padahal, Alquran sebenarnya tidak hanya memuat aturan mengenai makanan halal atau haram. Di dalam Alquran terdapat sejumlah ayat yang menerangkan makanan yang seimbang, terutama untuk diet yang seimbang.
Dikutip dari Islam.ru, ayat-ayat tersebut seperti Surat An Nahl ayat 5. Ayat ini menerangkan tentang keutamaan daging hewan ternak.
Dan Dia telah menciptakan binatang ternak untuk kamu; padanya ada (bulu) yang menghangatkan dan berbagai manfaat, dan sebahagiannya kamu makan.
Kata 'berbagai manfaat' dalam ayat itu tidak hanya merujuk pada daging hewan berkaki empat. Melainkan juga daging unggas, seperti dijelaskan dalam ayat 21 Surat Al Waaqi'ah.
Dan daging burung dari apa yang mereka inginkan.
Ikan sering dianggap sebagai sumber protein tinggi dan sangat bagus jika dikonsumsi. Alquran pun menyatakan hal itu dalam Surat Al Fathir ayat 12.
... Dan dari masing-masing laut itu kamu dapat memakan daging yang segar...
Tidak ketinggalan susu. Kegunaan susu juga tercantum dalam ayat 66 Surat An Nahl.
Dan sesungguhnya pada binatang ternak itu benar-benar terdapat pelajaran bagi kamu. Kami memberimu minum dari pada apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang meminumnya.
Bahkan fungsi buah-buahan juga disebutkan dalam Alquran. Hal ini tercantum dalam Surat An Nahl ayat 67.
Dan dari buah korma dan anggur, kamu buat minuman yang memabukkan dan rezeki yang baik. Sesunggguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang memikirkan.
Begitu besarnya perhatian Islam dalam makanan. Bahkan ajaran Islam menekankan pentingnya makanan sehat serta cara konsumsi yang berimbang agar manusia dapat tetap bugar dan mudah dalam beribadah. (ism)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Keutamaan Memberi Makan Orang yang Berpuasa saat Waktunya Berbuka
Memberi makan orang yang sedang berpuasa untuk persiapan berbuka adalah salah satu amal mulia.
Baca SelengkapnyaReferensi Makanan Sahur Sehat untuk Ibu Menyusui Selama Ramadan
Berikut ini adalah rekomendasi menu sahur untuk ibu menyusui yang dapat diterapkan di rumah.
Baca SelengkapnyaPara Malaikat Bersholawat untuk Orang yang Makan Sahur, Rugi jika Sampai Melewatkannya
"Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya bersholawat kepada orang-orang yang makan sahur."
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Pilihan Makanan Sehat Bagi yang Ingin Tingkatkan Berat Badan
Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan sehat yang membentuk otot dan meningkatkan kekuatan tubuh.
Baca SelengkapnyaBuah Tak Disarankan Dibikin Jadi Jus, Konsultan Gizi dengan 324 Ribu Follower Punya Alasan Ilmiahnya
Minum jus kerap jadi solusi saat diet, namun ternyata konsumsinya tidak disarankan pakar. Intip alasannya.
Baca SelengkapnyaSunah Rasul Tidak Minum setelah Makan, Ternyata Ada Hubungannya dengan Kesehatan Pencernaan, Begini Penjelasannya
Rasulullah saw mengajarkan tidak minum setelah makan memiliki alasan tersendiri yang baik bagi manusia.
Baca SelengkapnyaBUNGKUS! Tips Anak Kos Dapat Makan Gratis dengan Elegan
Sahabat Dream, buat kalian yang anak kost atau lagi tanggal tua, bisa banget ikutin tips ini biar kamu bisa makan gratis. Yuk Simak!
Baca SelengkapnyaDeretan Makanan yang Harus Dihindari ketika Sarapan atau Makan Saat Perut Kosong
Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa beberapa makanan tidak terlalu baik bagi kesehatan jika dimakan saat sarapan atau perut kosong.
Baca SelengkapnyaBerbagi Makanan kepada Sesama, Terutama Orang yang Puasa, Sunah Nabi dengan Jaminan Masuk Surga
Berbagi makanan merupakan sunah Nabi saw yang mampu mendatangkan pahala beserta keutamaan lainnya.
Baca Selengkapnya22 Nama Kiamat dalam Al-Quran yang Perlu Diketahui Umat Islam, Punya Makna Masing-Masing
Hari kiamat adalah sesuatu yang harus diimani oleh umat Islam.
Baca Selengkapnya